養血，重在養脾胃，因為脾胃是生血之源、運化之所，把脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給身體提供充足的氣，身體的血氣足了，人自然健康美麗。這也與古代醫家所言“脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生”之論不謀而合。

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