·適量飲酒的男人更長壽 ·堅果養生 補充營養助長壽 ·米飯是健康基石 吃對更長壽
·12種食物助男人更長壽·如何長壽 “7不急”健康活百歲 ·愛吃3種食物 讓你長壽
長期的生活壓力，如離婚、流產等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。
這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質--谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。
6.逃避家務能防過敏
有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產后的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
7.吵鬧音樂激發腦力
參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助于激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素”。
3個長壽洗澡法→→→
