中醫認為，人體代謝后主要靠腎臟進行排毒，如果腎臟出了問題，那么人就會變得十分虛弱，后果不堪設想，可見腎臟在人體的器官中有著重要的地位。人們總是說補腎，護腎什么的，那么你們知道腎的功能有哪些嗎，知道如何護腎嗎，知道補腎吃什么嗎？那就一起看看下面的文章吧!

　　腎臟位于身體的兩側，在靠近后背的方向，一半受肋骨保護，而另一半在肋骨的下方。右腎下極可以在肋骨下緣捫及外稍微可以摸到,左腎則不易摸到。

　　腎臟如何工作

　　腎臟基礎的功能是生成和排泄尿液。我們喝水后，水分經過胃腸道吸收入血，血液在全身循環，帶走各器官的代謝廢物。當血液從藍色的靜脈流到腎臟時，相當于通過一個龐大的過濾網，這里每分鐘過濾血液120ml，后，血液中多余的水分、毒素都留下來，被收集到黃色的腎盂中，等待排泄，其余有用的物質則通過紅色的動脈繼續巡游全身。

　　所以不能憋尿。尿液中攜帶的都是廢物，如果在尿路中儲存時間過長，這些毒素就會侵蝕腎臟、膀胱，導致炎癥，所以憋尿是腎炎的一大誘因。

　　為什么一個腎臟就夠用?

　　腎臟的功能和潛力是巨大的，一個腎臟足以維持我們日常生活中尿液的生成和排泄，所以很多人即使擁有一個腎臟，也能像正常人那樣毫無異常。根據醫學界的研究表明，腎的保留極限大約是30%——所以只要健全的腎組織占30%，就不會影響正常的生活，低于30%，將出現腎功能不全，低于10%～15%，就會出現尿毒癥，那時候就得就醫了。

　　什么是腎功能不全?

　　有些藥品說明書上標有“腎功能不全者慎用”，說的就是指尿毒癥，腎臟出現慢性、進行性的實質損害，不能維持基本功能，各種代謝產物排不出去。

　　所以不能隨便用藥。腎臟是藥物及其代謝物的主要排泄器官,當腎臟功能不全時,易造成藥物在體內的代謝和排泄障礙,導致藥物中毒。所以服藥要謹遵醫囑。

　　為什么腎臟愛長小石頭

　　腎臟血管細小，管路眾多，當尿液比較少，或尿中各種鹽類的濃度比較高，也可能兩種情況同時發生時，尿液流動速度降低，尿中的鹽類就沉淀下來，這樣的沉淀逐漸增多，就形成了結石。這是腎臟常見的問題，有時還會伴隨出現炎癥。

　　每天的喝水量至少要達到2000ml，這樣才能快速排出體內的有害物質，使尿液中的某些化學成分降低，通過降低腎臟中有毒物質的殘留，從而起到保護腎臟的作用。