絕大多數(shù)的女性都飽受痛經(jīng)的折磨，嚴(yán)重的時(shí)候，真是生不如死啊，那種疼痛的程度，男性是理解不了了，那么痛經(jīng)怎么辦呢?有什么秘方能夠緩解痛經(jīng)呢?痛經(jīng)的時(shí)候吃什么好呢，下面就由小編給大家介紹下吧。

　　每個(gè)月女性都有那幾天是不好過的，痛經(jīng)、腰酸背痛等，其實(shí)你不知道，這段時(shí)期對女人來說也是非常重要的時(shí)期，這幾天一定要好好的保養(yǎng)。

　　經(jīng)痛如何養(yǎng)生

　　第一天：小心偏頭痛。

　　第二天：治療婦科炎癥。

　　第三天：補(bǔ)充維生素。

　　第四天：體重略微下降。

　　第五天：美發(fā)和護(hù)膚。

　　第六天：排出體內(nèi)廢料。

　　4大養(yǎng)生補(bǔ)血食譜告別痛經(jīng)

　　1、玄胡益母草煮雞蛋：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效;

　　2、烏豆蛋酒湯：具有調(diào)中、下氣、止痛功能

　　3、姜艾薏苡仁粥：具有溫經(jīng)、化瘀散寒除濕及潤膚功效;

　　4、姜棗紅糖水：具有溫經(jīng)散寒功效。

　　上面就是小編給大家介紹的女性來月經(jīng)的時(shí)候養(yǎng)生的方法，希望對各位有幫助哦。

　　或稱為經(jīng)期疼痛，是婦科病人常見的癥狀之一。許多婦女在經(jīng)期有輕度不適，不過痛經(jīng)是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的活動(dòng)，并且需要藥物治療。周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期。痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

　　痛經(jīng)通常是什么原因?qū)е碌?/strong>