大家都知道冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，事實(shí)上呢，冬天還是女性朋友美容養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī)呢。冬天的時(shí)候，如果大家能夠調(diào)理好五臟，想要白皙的好皮膚并不是沒有可能。那么，大家知道冬天要怎么樣調(diào)理五臟才能達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的呢?今天咱們就從中醫(yī)養(yǎng)生的角度跟大家來聊聊如何讓調(diào)理五臟美白肌膚。

　　中醫(yī)中認(rèn)為，一個(gè)人的臟腑。經(jīng)絡(luò)以及氣血等等都是可以通過一個(gè)人的外在相貌、儀表乃至精神面貌來反映的。如果臟腑的氣血旺盛的話，肌膚就會(huì)表現(xiàn)出來紅潤有色澤。因此中醫(yī)美容學(xué)非常重視臟腑的氣血在美容中所起到的一個(gè)作用。一般會(huì)通過滋潤五臟來補(bǔ)益氣，從而達(dá)到美容的作用。

　　肺

　　肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發(fā)肅降，在體合皮，開竅于鼻，其華在毛。肺通過宣發(fā)作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤營養(yǎng)作用，并調(diào)節(jié)汗孔開合，調(diào)節(jié)體溫和抵抗外邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養(yǎng)而潤澤，汗孔開合正常，體溫適度并不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失養(yǎng)，汗孔失于調(diào)節(jié)而多汗或少汗，體溫失度，外邪易于侵襲。

　　心

　　心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅于舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣不足，血不上榮，則面色虛浮白光白;血行不暢，血脈瘀滯，則面色青紫，枯槁無華。

　　肝

　　肝的主要的生理功能是主疏泄，主藏血，在體合筋，開竅于目，其華在爪。筋附于骨節(jié)，由于筋的擴(kuò)張和收縮，全身關(guān)節(jié)才能活動(dòng)自如，而筋必須得到肝血的濡養(yǎng)才能夠強(qiáng)健以及進(jìn)行伸縮活動(dòng)。如果人體的肝血不足，筋骨沒有得到滋養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)變得緩慢，動(dòng)作甚至?xí)潉?dòng)。指(趾)甲表現(xiàn)出來是枯槁、變形，甚至脆裂。另外，如果肝血充盈，則會(huì)兩目光澤有神，若肝血不足，兩眼就會(huì)變得干澀，看不清楚東西。肝火旺盛，就會(huì)目赤紅腫;肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，兩目斜視，甚至目睛上吊。

　　脾

　　脾的生理功能是主運(yùn)化，主統(tǒng)血，在體合肉，開竅于口，其華在唇。全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾輸布和化生營養(yǎng)物質(zhì)來供養(yǎng)。脾氣健運(yùn)，則身強(qiáng)體健，肌肉豐滿。若脾失健運(yùn)，則肌肉消瘦，四肢疲憊。脾氣健運(yùn)則唇色紅潤澤麗，若脾失健運(yùn)，則氣血不足，致使唇色淡白無華。

　　腎

　　腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開竅于耳和二陰，其華在發(fā)。醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)搜集整理骨為人體的支加，人體骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù)等均依賴腎精的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動(dòng)敏捷。若腎精不足，則骨骼發(fā)育不良或脆弱、痿軟，腰背不能俯仰，腿足痿弱無力。牙齒也必須依賴腎精的滋養(yǎng)才能堅(jiān)固。如腎精不足，則小兒牙齒發(fā)育遲緩，成人牙齒松動(dòng)易落。人體的頭發(fā)為腎的外華，這是由于腎精能化血，頭發(fā)依賴精血滋養(yǎng)，所以，頭發(fā)的生長和脫落，潤澤和枯槁，茂盛和稀疏，烏黑和枯白等，都與腎精有關(guān)，腎精充足，則頭發(fā)茂盛烏黑;腎精虧虛，則頭發(fā)枯槁、稀疏、枯白和脫落。

　　從上面的文章可以看出，我么那每個(gè)人的相貌、儀表是不是魅力健康，這些都是和我們的內(nèi)臟功能密切相關(guān)的。

　　女性的五臟調(diào)養(yǎng)需“以平為度”

　　一個(gè)女人，如果氣血充足、五臟的功能都協(xié)調(diào)的話，陰陽就會(huì)平衡，這就是大的健康。五臟六腑協(xié)調(diào)工作，就像是一個(gè)公司的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，每個(gè)人都各司其職，不會(huì)影響到其它部位的功能與作用，其工作的狀態(tài)也是和諧的，女人的身體亦是這樣。

　　平陰陽、調(diào)氣血、和五臟、養(yǎng)沖任是女性調(diào)養(yǎng)的四個(gè)重要方面。此外，女性的調(diào)養(yǎng)和疾病防治講究整體觀，辨證論治。徐敏華教授說，人的五臟六腑都要和諧，“以平為度”很重要。這個(gè)平就是“平衡”，陰陽、臟腑、氣血都要求平衡。

　　中醫(yī)非常注重整體概念，是看一個(gè)人，而不是只看病，病要好，一定是人先要好。現(xiàn)在很多人的身體都存在一些偏頗，中醫(yī)就是要把這些偏頗糾正過來，人就會(huì)健康、活得滋潤，女性就會(huì)有一種由內(nèi)而外的漂亮，生活質(zhì)量也提高了。