生活中人們會遇到這樣的情況，有些人怎么吃也不會胖，一直保持著骨感身材。而有些人吃的并不多，但依然很胖，喝口水都長肉并不夸張。
那么追根溯源，原因到底有哪些呢?
其實主要的原因就是脾虛，臟腑器官出現變化是不得不重視的原因，脾是后天之本，出現虛證會導致身體濕氣加重，濕氣越積越多，影響到身體正常代謝，身體多余熱量不能散發出去，一直聚集在體內，看起來虛胖很多，會發現這些人總是虛胖，輕輕按壓皮膚，不會很快恢復彈性。
針對脾虛，需要大家科學養脾，一些健脾祛濕食物可以多吃點，例如小米，不僅能養胃也能健脾，小米粥可以適當喝一點。薏米也是比較好祛濕食材，濕氣重的時候，吃點薏米粥可以改善身體，從而健脾。冬吃蘿卜夏吃姜，吃蘿卜可以進行理氣，調節改善脾氣，也是很好的食療選擇，蘿卜燒湯喝就非常好。
還需要注意居住環境，如果室內潮濕、濕度大，會在居住過程中促使濕氣慢慢蔓延至全身，身體濕氣加重，脾虛越來越嚴重，最好選擇向陽的房間居住。
吃進身體的食物需要消化才能維持健康，此時需要借助于身體的基礎代謝，在自然溫度下，身體處于活動狀態下會開始消化，胃腸道運作，消耗身體將近六成的熱量。但也有人基礎代謝率低，吃進身體食物在消化代謝時很難被徹底消耗掉，慢慢堆積在體內，就會形成了熱量，身材臃腫、身上的肉增多。
