當肝臟開始“罷工”時，身體對于一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產(chǎn)生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內(nèi)，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。
信號六：眼睛發(fā)紅、有血絲
肝火或風熱邪氣循肝經(jīng)上炎，到達于眼睛，導致眼睛的火氣比較大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發(fā)炎，因而出現(xiàn)紅血絲。
信號七：臉色晦暗“黃臉婆”
肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。肝臟是人體的排毒工廠，我們吃進去喝進去的有毒物質(zhì)，就會對肝臟有損傷，有損傷的藥物，毒物。廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。
以上的這些現(xiàn)象你是不是都有，不能很好的排出體內(nèi)毒素，你的皮膚是不是黯淡無光，你的生活是不是也一團亂麻，你的肝臟排毒功能有待恢復。
保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運動。
均衡飲食
不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來自蛋白質(zhì)能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。
不喝酒不吸煙
飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關。
注意睡眠時間
成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態(tài)，這個時辰是養(yǎng)肝血的佳時間，反之，就會養(yǎng)不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。
結語：肝臟真的太重要了，因為我們沒有足夠的重視，導致我們的肝臟已經(jīng)在超負荷工作了，所以需要我們好好的休息一下調(diào)理一下了，如果你還不能及時的養(yǎng)肝護肝可能你的身體真的會垮掉。
