聽宮穴位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。主治耳鳴，耳聾，聤耳，聾啞，癲狂，齒痛，及神經性耳聾，中耳炎，外耳道炎。

　　聽會穴位于面部，當耳屏間切跡的前方，當聽宮直下，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處。《百癥賦》中“耳聾氣閉、全憑聽會、翳風”。主治耳鳴，聤耳，齒痛，口眼歪斜，突發(fā)性耳聾，中耳炎，外耳道癤，顳關節(jié)功能紊亂，腮腺炎，牙痛，咀嚼肌痙攣;面神經麻痹，腦血管后遺癥。

　　翳風穴位于耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。《扁鵲神應針灸玉龍經》日：若人患耳即成聾，下手先須覓翳風。主治耳聾耳鳴，頭痛牙痛，腮腺炎，下頜關節(jié)炎，口眼喎斜，笑肌麻痹，甲狀腺腫，面神經麻痹。

　　7、點擊少海穴、俠溪、解溪穴各3分鐘

　　第一步，點擊少海穴，屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，點擊時可在肘橫紋尺側紋頭凹陷處取穴。亦可直接拍打肘關節(jié)內側，少海穴為心經合穴，海為諸川之匯，深闊無量。在人身以少陰為六經之里。其所治癥為表表里虛實寒熱以及七情志意等病，本穴治癥，極為夏雜，牽及多經之病，有如眾癥來歸者，故曰“少海”。一般拍打1-3分鐘。

　　第二步，點擊俠溪穴，該穴位于足背外側，位于足背第四、五趾之間的趾縫端，趾蹼緣后方赤白肉際處。主治疾病頭痛，眩暈，驚悸，耳鳴，耳聾，目外眥赤痛，頰腫，胸脅痛，膝股痛，足跗腫痛，瘧疾。

　　第三步，點擊解溪穴，位于足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。主治神經系統(tǒng)疾病、運動系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病以及高血壓等。

　　8、按揉外關穴

　　外關穴為“聰耳神穴”，為三焦經之絡穴，它在腕背橫紋上2寸，尺橈骨中間，與內關相對。外關早見于《黃帝內經?靈樞?經脈篇》，為手少陽之絡，八脈交會穴之一。通陽維脈三焦經。有清熱解毒、解痙止痛、通經活絡之功。按摩外關穴具有充實三焦元陽之氣，引導元氣出納運化于一身的效果。這個穴位瘀阻的時候，會引起耳膜弛緩不收，塌陷的耳膜就無力恢復常態(tài)。防治老年人聽力下降、耳鳴、耳聾、腰背酸痛等癥狀。

　　9、按揉合谷穴120下

　　大拇指豎直，大拇指有兩節(jié)，中間這個紋叫指橫紋，用右手的指橫紋放在左手虎口的線上，然后把大拇指彎曲，大拇指指尖所指的地方就是合谷穴。所謂面口合谷求，即頭面五官的疾病，可按摩合谷穴。合谷穴鎮(zhèn)靜止痛，通經活絡，清熱解表。主脈浮于表，傷寒大渴，發(fā)熱惡寒，頭痛脊強，耳聾，下齒齲，喉痹，面腫，唇吻不收，口噤不開，偏正頭疼，偏風，風疹，腰脊內痛。

　　10、摩擦腰腎

　　雙手放在腰眼部位，從上向下摩擦腰腎，從腰部向下斜擦至尾閭處(長強穴)，再回頭從腰部反復搓起。摩擦腰腎可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸，一般36遍左右。

　　11、雙拳按摩腰眼

　　雙手輕握拳，用拳眼緊貼腰部旋轉按揉腰眼(位于背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處)，一般1分鐘左右;

　　12、拍打命門、腎俞穴

　　第一步，用雙拳拳眼或雙手掌心輪流敲打或拍打命門，拍打時，身體略微前傾，便于拍打，一般拍打八十一下，所謂“九九打”。

　　第二步，雙手半握拳以拳背或雙手掌心輪流敲打或拍打左右腎俞穴，身體略微前傾，便于拍打，右手敲打或拍打左腎俞穴，左手敲打或拍打右腎俞穴，一般為九九打，左右腎俞穴各拍打八十一下。

　　結語：看到這里，大家對于耳聾耳鳴是不是了解一些了呢，中醫(yī)是如何看待耳鳴耳聾的，你也了解了吧。想要改變這些情況，我們可以通過穴位按摩的方法以及中醫(yī)藥膳方來調理的哦，你可以試試看。