你知道嗎，我們能夠通過月經(jīng)的一些變化看出身體健康情況的哦，比如，經(jīng)期提前、延遲、痛經(jīng)等，今天小編給大家介紹的是，月經(jīng)顏色發(fā)黑是不是和身體出現(xiàn)問題有關(guān)系。下面我們就來仔細(xì)的了解一下吧。

　　每個(gè)月一次的女性是女性特有的生理現(xiàn)象，月經(jīng)正常的話說明女性的身體健康，反震這暗示身體出現(xiàn)了一些異常，這會(huì)影響到女性的健康，甚至我們還要警惕是不是疾病的信號(hào)呢。

　　很多時(shí)候，大家會(huì)問醫(yī)生，我月經(jīng)呈黑色正常嗎?是不是有疾病月經(jīng)才會(huì)呈黑色?我要如何調(diào)理?那下面我們將圍繞這個(gè)話題分五部分來為大家答疑解惑。

　　正常情況下月經(jīng)應(yīng)該是什么色

　　月經(jīng)是女性正常的現(xiàn)象，也能反應(yīng)女性身體是否健康，那么正常情況下的月經(jīng)應(yīng)該是什么顏色呢，周期又是什么呢?

　　正常月經(jīng)血呈暗紅色，只有快干凈的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月經(jīng)周期為21-35天，平均28天，經(jīng)期2-8天，平均3-5天。一次月經(jīng)總失血量的50-80毫升。

　　月經(jīng)變黑暗示人體出了哪些毛病

　　氣血不足

　　常由病久氣虛，氣虛運(yùn)血無力，血行瘀滯而引起面色淡白或晦滯，身倦乏力，氣少懶言，月經(jīng)發(fā)黑，經(jīng)血量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，腹部疼痛，易疲勞等的表現(xiàn);

　　血瘀

　　寒凝引起氣血運(yùn)行緩慢，如冬天水遇寒結(jié)冰，道理相似。寒可分兩種一種實(shí)寒，如感受外界的風(fēng)寒、吃寒涼的食物;另一種是虛寒，由陽虛引起的。氣滯即氣運(yùn)行不暢，一般多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。氣行則血行，氣不行則血也不暢。

　　表現(xiàn)為：胸脅脹滿，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，乳脹痛拒按，痛經(jīng)，久則產(chǎn)生手腳發(fā)涼，月經(jīng)量少，色黑經(jīng)色紫暗有塊等，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑，脈澀。

　　中醫(yī)有哪些方法可以治療和調(diào)理

　　食療

　　(1)當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　作用：溫中暖腎，補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)散寒。

　　適用人群：適用于氣血虛弱，陽虛失溫。癥見氣短、乏力，手腳冰涼，月經(jīng)量少，色黑，痛經(jīng)等。

　　原料：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，枸杞20g、黃酒調(diào)料適量。

　　做法：將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、枸杞、黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)，吃肉喝湯。

　　(2)當(dāng)歸黃芪烏雞湯

　　作用：溫中暖腎，補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)散寒。

　　適用人群：氣血不足、腎虛者。癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色黑，神疲氣短，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

　　原料：烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。

　　做法：烏雞肉洗凈切塊，當(dāng)歸、黃芪洗凈，加水適量，文火煮熟。調(diào)味即可食用。

　　(3)三七肉桂豬肚湯

　　作用：行氣醒胃，祛瘀止痛。

　　適用人群：脾胃虛弱，氣滯血瘀者。癥見脾胃不舒，納食不佳，月經(jīng)量少，痛經(jīng)，色黑。

　　原料：砂仁10克、肉桂6g、田七9克、豬肚100克。

　　做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時(shí)。