現(xiàn)在正是夏天了，我們會發(fā)現(xiàn)天氣開始熱起來了，而且上火現(xiàn)象也變得非常的嚴重，如果這個時候不降火的話，不是出現(xiàn)嘴里面長泡，就是牙疼等。那么上火怎么辦呢?中醫(yī)是如何降火的呢，哪些穴位能夠去火呢，來看看吧。

　　近常聽到一些人說，自己容易上火，動不動就這痛那痛的，有沒有什么好的方法能夠控制的呢，有的人還說，這幾天總是上火，就算吃了清火劑還說沒有效果。

　　其實，“上火”純粹是民間的說法，大體上與中醫(yī)也有關系。如果說，你要認真地翻遍中醫(yī)藥辭典，尋找“上火”條目，可能會失望，如果再認真到《辭海》《辭源》上尋找，舊的肯定無法發(fā)現(xiàn)。

　　上火，民間怎樣理解

　　大致歸納有這幾種情形：一是心里煩、睡不著，是上火;二是脾氣大、易發(fā)火(怒)，是上火;三是嘴巴干、咽喉痛，是上火;四是口腔潰瘍、舌尖糜爛，是上火;五是口苦、口臭、牙齦腫痛，是上火;六是咽燥、喉癢，是上火;七是心窩里有燒灼感，是上火;八是臉上長痘痘、身上長癤子，是上火;九是臉發(fā)紅，有一陣陣烘熱感，是上火;十是大便干結不通，是上火;十一是喝白酒后全身躁熱，是上火等。

　　盡管對火熱癥狀的感覺，是一種表面現(xiàn)象，但符合情理。雖然，許多對于“上火”的治療，認識一致的就是選用清熱瀉火解毒的中藥，如口服金銀花、番瀉葉、苦丁茶、牛黃解毒片等，甚至細菌感染發(fā)炎后，使用抗菌消炎藥。

　　上火，為啥用了清火法卻無效

　　往往很多事情，上火的時候用了清火的方法但是還是沒有效果，這是什么原因?qū)е碌哪?

　　這是叫許多人大為不疑惑的問題，也是多就診或咨詢的問題。

　　中醫(yī)上，對火及其致病機理的認識，是有一套完整的學說。正由于人們對“上火”的理解，僅僅停留在表面的直覺上，采取的治療手段，也往往就采取頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳之法，想有良效自然就不容易了。

　　中醫(yī)認為，火是五行之一，代表著五種基本物質(zhì)的一種，與其他木、土、金、水四種物質(zhì)共同運行不息，演繹著各種復雜的自然現(xiàn)象。

　　“火曰炎上”具有溫熱、向上升騰的抽象特點。在病因?qū)W說中，火為外感六淫之一，常與熱、溫并稱，均為陽盛所生，只是程度上有所差異，火為熱之極，溫為熱之漸。在病機學說中，火則是從內(nèi)而生，成為體內(nèi)的一種病理產(chǎn)物，導致人體組織器官的各種病理變化。內(nèi)生之火，又稱“內(nèi)火”或“內(nèi)熱”，由于陽盛有余，或陰虛陽亢，或由于氣血郁滯，或由于病邪的郁結，產(chǎn)生火熱內(nèi)擾，導致人體陰陽失于平衡、臟腑功能發(fā)生紊亂，某些功能相對處于亢奮的病理狀態(tài)。

　　上火，要區(qū)分內(nèi)火或外火

　　要認識“上火”的話，我們首先先要知道自己上的是內(nèi)火還是外火。

　　外火就是六淫外邪中的火熱之邪，如在長夏(高溫季節(jié))從外界感染了因太陽光烤曬的暑氣，引起身體的“發(fā)熱”等癥狀。一般地說，從外界感染的“上火”比較容易治療。從內(nèi)而生的“上火”，其發(fā)病機理復雜、癥狀雜亂、證型較多，治療上就較為困難。如癥見咽喉干燥、口腔潰瘍的“上火”，除外感熱邪可引發(fā)外，更多的是“內(nèi)火”所致，而且有多種不同的性質(zhì)，如肺陰不足，陰虛火旺;或肝氣郁結，肝火上擾等。病根不同，治法當然各異。

　　上火，按部位區(qū)分上中下

　　中醫(yī)常常把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀，叫“上焦火”;把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的的火熱癥狀，叫“中焦火”;把便秘、尿赤等偏下部位的的火熱癥狀，叫“下焦火”。

　　內(nèi)火，要辨別實火或虛火

　　內(nèi)火大致可分為虛、實兩類。實火多源于陽氣有余，或邪郁化火等，其病勢較急，病程較短，臨床多見高熱，面赤，小便黃赤，大便秘結，或口舌糜爛生瘡等。虛火多源于精虧血少，陰虛陽亢，虛火上炎，其病勢較緩，病程較長，臨床多見五心煩熱，或午后潮熱，盜汗，失眠，口干咽燥，眩暈等。至于治療，原則是實火宜瀉，虛火宜補。

　　辨別內(nèi)火中的實火與虛火，不能簡單化，在臨床上具體到某一個人，實際情況更為復雜，比如有的人也許飲食不消化，造成積滯，郁而化火，但其身體素來虛弱，這就是虛實夾雜的一種情況;反過來，有的人也許幾天未休息好，過度疲勞，陰虛火旺，但他身體素來強壯，這也是虛實夾雜。這時治療就要補瀉兼施了。

　　上火，按五臟辨別虛實

　　中醫(yī)常常按臟腑開竅，如把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合臟腑內(nèi)在情況，還將火統(tǒng)分“虛實”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實火;癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。