針灸減肥前必知的要點七

　　發生針灸減肥的過程中，其實也是存在很多的須知的，尤其是一些不健康的反應情況。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正?，F象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

　　減肥就是要注意方法的，尤其是選擇中醫的減肥。中醫講究的是對癥醫治，因此，您在生活中好就是了解自己的身體情況，進行專業的減肥，這樣才能有健康的減肥功效。另外，小編建議您在生活中多了解中醫常識，多多關注中醫減肥。

　　與針灸減肥搭的食譜

　　如今針灸減肥是大家比較親睞的減肥方法之一。想要減肥效果更好，單憑針灸是不行的，還需要輔以適當的飲食。下面我們就來看看和針灸減肥搭的食譜。

　　針灸減肥食譜一

　　早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g。

　　午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

　　晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。

　　針灸減肥食譜二

　　早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。

　　午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

　　晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。

　　針灸減肥食譜三

　　早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆漿300ml，或者加鮮牛奶250ml.。

　　午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。

　　晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。

　　針灸減肥的四大好處

　　你還在為身材煩惱嗎?你找到適合自己的減肥方法了嗎?針灸減肥是眾多減肥方法中的一種，其是通過中醫針灸方法，刺激身體的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥。中醫針灸減肥因其無痛、沒有副作用等受到很多白領女性的青睞!下面小編就介紹下針灸減肥的四大好處。

　　1、自然方法安全可靠

　　在美容要求人群中，經整形者只是一部分，而大部分的美容問題需要通過中醫的藥療，食療，針灸來解決，因這些傳統的療法皆為調動人體的正氣，促進新陳代謝。故相對安全，毒副作用小。這也就是當今在人們普遍對于化學合成品的安全性心存疑懼時，中醫美容療法受青睞原因。

　　2、注意整體效果持久

　　中醫減肥注重臟腑代謝功能的調整，不是單純用“瀉下”或是“饑餓”的方法。不會出現因減肥而導致的厭食癥，消瘦癥，腸功能紊亂癥，及月經失調等病癥。

　　3、辨證為先因人而異

　　中醫減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法，而是在辯明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進行治療。故不會出現“實者更實，虛者更虛”的減肥弊端。

　　4、以動為要動中求實

　　中醫美容，減肥都非常注意氣血的暢達，臟腑功能的平衡，在氣血的流通與臟腑陰陽平衡中求得健美，故不會由于減肥而出現氣血虛衰，面容焦悴無華之癥。更不會出現經常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經不調，失眠，記憶力減退，脫發等不良現象。

　　結語：上面給大家介紹的關于中醫針灸減肥的相關內容，希望大家能多了解。今天的主要的目的就是希望大家能對中醫針灸減肥能有個清晰的認識，針灸減肥一定要記得堅持哦，希望這些知識能幫助到大家哦!后，祝愿大家身體健康，萬事如意哦!