杏仁：具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效。現(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚。

　　Step3留駐水分需固腎

　　腎主水，水液由肺輸布全身，滋養(yǎng)人體后，又集聚于腎，在腎的作用之下，被泌別成清者和濁者兩部分。清者，通過腎中陽(yáng)氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再布散周身，以維持體內(nèi)的正常水液量。而濁者則被化生成尿液排出。因此，補(bǔ)水除了補(bǔ)充水分，將水液正常輸布于人體之外，更為重要的是強(qiáng)化腎陽(yáng)的氣化作用，才能留駐水分哦!否則，補(bǔ)得再多，也會(huì)被寒風(fēng)無情地掠走呢。

　　代表藥物：山藥，何首烏

　　山藥：既能補(bǔ)肺脾之氣，又益肺腎之陰，并能固澀腎精，故不論脾陽(yáng)虧或肺腎陰虛，皆可應(yīng)用。

　　何首烏：具有補(bǔ)益精血、強(qiáng)筋健骨、黑發(fā)輕身之功效。現(xiàn)代研究表明：何首烏含有大黃酸、大黃素，卵磷脂等，能促進(jìn)超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，延緩細(xì)胞的衰老過程，對(duì)影響美容的早衰現(xiàn)象具有抑制、延緩的效果哦!

　　中醫(yī)護(hù)膚秘方

　　去皺膏

　　用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調(diào)為膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。常常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤(rùn)膚增白的作用。

　　嫩膚去皺橘皮水

　　橘皮內(nèi)含多種維他命及有機(jī)酸，可用以營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果非常好。

　　雞蛋清面膜

　　用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使顏面變白如雪。此方簡(jiǎn)便易行，美容效果顯著。

　　悅澤面容方

　　取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白楊樹皮(去外面粗皮)100克，陰干研為細(xì)末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增加冬瓜仁劑量;要紅一些則增加桃花劑量。據(jù)老中醫(yī)專家介紹，服用30天后顏面變白，50天后臉上皺紋減少。

　　菟絲子治面瘡痘痘方

　　繭絲子苗絞汁涂于患處，每日3～5次，連續(xù)涂抹至痘痘消失止。

　　添容丸

　　中醫(yī)專家介紹：清初名醫(yī)陳士鋒應(yīng)用古驗(yàn)方治療痘痘效果非常好。此方為輕粉、黃芩、防風(fēng)各、白芷和白附子等量，共研為細(xì)末，用蜂蜜調(diào)好，做成丸子。每日洗臉后，用以擦面。本方也能治療各種皮膚病，使容顏美好。

　　天門冬美容方

　　中醫(yī)專家表示天門冬是常用中藥，《本草綱目》云：“煮食之，令人肌體滑澤白皙，除身上一切惡氣不潔之疾。”還記載了諸多服食方法，其中有一方云：“用天門冬十斤，杏仁一斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕。”用天門冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天門冬曬干搗為未，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮膚就可變得潔白、細(xì)嫩。

　　牛奶護(hù)膚方

　　牛奶是世界性營(yíng)養(yǎng)保健飲料。在我國(guó)更有悠久的食用歷史。牛奶內(nèi)服、外用均有滋潤(rùn)皮膚的作用。民間傳說一用牛奶洗澡可以使皮膚細(xì)嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分鐘后再洗去。

　　結(jié)語(yǔ)：原來我們每天晚上洗過臉之后再按摩按摩臉部能夠讓皮膚變得越來越好哦，越來越光滑，越來越嫩哦。除此之外，這樣認(rèn)為，想要皮膚嫩，單單的補(bǔ)水是不行的，我們還要給臟器都補(bǔ)水滋潤(rùn)的哦。