都說十女九寒，女性的身體一般都是寒性的，都比男性怕冷的多，這是為什么呢?女性怕冷怎么辦呢?接下來就由小編給大家介紹下女性怕冷的原因以及如何改善吧，希望這篇文章對大家有幫助哦。

　　我們都知道，女性一到冬天就會出現手腳冰涼的現象，有時候炎熱的夏天身體也是冰冰的，這是為什么呢?為什么女性就比男性怕冷呢?

　　遠古時期，沒有取暖器，在寒冷的冬季，人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢，甚至容易阻塞不通，會出現肢體寒冷，皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈，運行全身的氣血呢?來看看5個來自遠古時期的防寒法子，能通經脈氣血的方法!

　　首先了解一下，你為什么比別人怕冷

　　原因之一：現代醫學認為，女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內熱量釋放較少。

　　再加上女性一般情況下都不喜歡運動，那么身體產生的熱量就會變少。因為沒有足夠的運動量，這就導致全身或者局部血液循環不良，從而全身發冷，尤其是手、足等末稍部位更覺冷。

　　原因之二：缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的損失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產熱少，所以怕冷。

　　5個防寒法子

　　運腳趾——強健腸胃

　　胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾三趾夾東西，或用手指按摩腳趾36下，并持之以恒，胃腸功能會逐漸好轉。

　　搓雙足——清肝明目

　　摩擦兩足，可使濁氣下降，并能清明目，對神經衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有輔助治療效果，具有祛病健身、延年益壽之功效。

　　敲手掌——調節臟腑

　　我們手掌上有個穴位叫做勞宮穴，如果我們每天早上和晚上都握拳相互敲打左右手勞宮穴各幾十下，然后再摩整個手掌，就能夠疏通氣血津液，調節臟腑功能，達到強身健體的目的。

　　拍手掌——防治壽斑

　　手背為手之陰陽兩經匯聚之處，若每天早晚各拍打手背36下，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液循環，預防壽斑出現，促使壽斑消失。