人體經絡24小時運行時間表

　　中醫認為，時間不同，人體氣血會運行到不同的經絡，有一定的規律，下面我們就來看看人體經絡24小時氣血運行時間表。

　　人體內臟分為五臟屬陰：心、肝、脾、肺、腎。

　　六腑屬陽：膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。

　　人體分三陰、三陽十二經絡走向。

　　1.手三陰，手三陽，手三陰從胸部走向手部，手三陽從手部向頭部。

　　2.足三陰，足三陽，足三陰從足部走向胸部，足三陽從頭部走向足部。

　　3.手三陰經絡走向，手三陽經絡走向，手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經。

　　4.手三陽經絡走向，手陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陽小腸經。

　　5.足三陰經絡走向，足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經。

　　6.足三陽經絡走向，足陽明胃經，足少陽膽經，足太陽膀胱經。

　　中醫將一天分成十二個時辰，并用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。

　　中醫認為，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時周期變化，影響著人們的生理、病理相應的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學說認為，人體氣血的運行是按照一定的時間循環無端，連成一個大的循環通道，即十二經絡的連接順序為。

　　其歌訣：寅時氣血注于肺，卯時大腸辰時胃，已脾心未小腸，膀胱申注醞腎注，戊時包絡亥三焦，子膽丑肝各定位。

　　23：00-經絡膽經，身體準備休息，繼續恢復細胞工作。

　　24：00-是身體生理的低潮，膽經流向肝臟的階段。

　　01：00-經絡走到肝經，不易熬夜，對疼痛較敏感，舌中厚黃。

　　02：00-除肝臟以外，大部分器官工作緩慢，是肝經走到肺經階段。

　　03：00-經絡走肺經，生命力弱，全身休息，肌肉全身放松血壓低，呼吸脈搏次數低。

　　04：00-血壓更低，胸部供血量小，全身器官工作節奏慢，聽覺敏銳，肺到大腸階段。

　　05：00-經絡走腸經，此時全身精神飽滿。

　　06：00-血壓升高，心跳加快，大腸興奮，走到胃經階段。

　　07：00-經絡走胃經，吃五谷雜糧，不易吃葷菜，荷爾蒙腎上腺分泌高潮，體溫血液循環加快，免疫力加強。

　　08：00-肝臟內的毒素會排出，不宜飲酒，以免增強肝臟負擔，胃到脾經。

　　09：00-脾經人體活動力提升，痛感低。