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心悸怎么辦 試試中醫(yī)治心悸的方法(11)

  心悸怎么辦

  心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴,就可以起到一個保護(hù)心臟的作用,能夠?qū)幮陌采瘛⒗須庵雇矗€可以治療暈車、暈船等,對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。

  內(nèi)關(guān)穴

  位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴,亦是全身強(qiáng)壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。

  在平日的養(yǎng)生保健中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。

  操作方法

  1、按摩內(nèi)關(guān)穴時,可沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動按揉,每天按揉半小時。

  2、日常生活中若見有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、惡心想吐等癥狀。

  可以每天按摩內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴各5-10分鐘,連續(xù)21天,以上癥狀即可緩解及好轉(zhuǎn)。

  根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論,心悸可分為心血不足,心氣虛弱,陰虛火旺,痰火上擾,氣滯血瘀五種類型,故其飲食宜忌的原則也應(yīng)有所選擇。

  心血不足型

  常表現(xiàn)為心悸不寧,面色少華或萎黃,夜寐不安,或多夢,膽小善驚。

  此類患者宜食具有養(yǎng)血安神作用的食物,忌食辛辣香燥食品。

  心氣虛弱型

  常感心悸氣短,動則出汗或自汗,面色恍白、倦怠乏力、胃納減少,或四肢不溫,舌淡苔白。

  宜常食用溫陽益氣之物,忌食生冷滋膩物品。

  陰虛火旺型

  經(jīng)常心悸而煩,咽痛口干,手足心熱,夜寐不安而煩燥,或有盜汗,舌紅少苔。

  宜食生津養(yǎng)陰安神食品,忌食香燥辛散之物。

  痰火上擾型

  常感心悸心慌,胸悶不安、煩燥不眠、頭暈口苦,或痰多惡心、舌苔黃膩。

  宜食清熱化痰之物,忌食煎炸熏烤,滋膩肥甘食品。

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