鼻炎怎么辦

　　鼻炎怎么辦?鼻炎的確很難受的，臨床表現(xiàn)為鼻塞，特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。

　　鼻塞的另一特點為交替性。如側(cè)臥時，居下側(cè)之鼻腔阻塞，上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等癥狀。

　　首先，應(yīng)當(dāng)注意多飲水，為身體提供大量的水有助于新陳代謝的順利進(jìn)行，這樣有利于減輕鼻炎的癥狀。

　　其次，應(yīng)當(dāng)注意保持干凈舒適的環(huán)境，注意多通風(fēng)，保持空氣新鮮，同時室內(nèi)不要過于干燥，應(yīng)當(dāng)能夠保持室內(nèi)一定的濕度。

　　另外，應(yīng)當(dāng)注意維持免疫力較高水平，應(yīng)當(dāng)盡量避免過度疲勞、保持充足的睡眠，積極的心態(tài)，避免過度緊張。

　　堅持體育鍛煉，保持積極的生活態(tài)度，有助于緩解鼻炎等狀況，提高自身免疫力的同時，提升對不良身體環(huán)境的適應(yīng)性。

　　定時去醫(yī)院治療，聽從醫(yī)生的治療方案，如果治療效果不如預(yù)期，應(yīng)當(dāng)積極面對疾病，切不可停止治療，因為鼻炎確實不好痊愈，但若能夠堅持積極健康的治療心態(tài)，相信當(dāng)代還是有很多治療方法是能夠治愈的。

　　如何預(yù)防慢性鼻炎

　　1、冷熱交替不劇烈

　　不要長時間呆在過冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防治冷熱交替劇烈易引起感冒。

　　2、冰涼飲料少飲

　　炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知這會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

　　3、刺激食物少食

　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

　　4、游泳防止鼻感染

　　夏季鼻炎患者游泳時要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。

　　出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　5、鼻塞不可強擤鼻

　　鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。