現(xiàn)在患上鼻炎的患者是越來越多了，鼻炎的出現(xiàn)和我們的周圍環(huán)境有很大的關(guān)系，所以我們一定要注意保護(hù)好自己的鼻子才行，鼻炎給患者帶來的痛苦也許只有患者自己才清楚，而且一旦患上了鼻炎，治療起來是非常麻煩的。
1、臀部貼墻法
躺在床上，臀部貼墻，不是背靠墻，而是面朝天花板。
腳沒地方放了，只好放到墻上去，墻與床成90度直角，那我們的身體下肢與軀干也是90度直角。
腳跟緊貼墻，腳心朝天，腳板與腦要平行。
這是開始時(shí)的姿勢，其后兩腳同時(shí)全腳掌貼墻，腰臀部會(huì)自然地抬起來。
然后腳板再重新與胸部平行，腳心朝天，如此反復(fù)，每天抽空做上5分鐘，對鼻炎有很好的療效。
2、按揉穴位法
天府穴和太陽穴都是專治鼻炎的穴位。它們每天按揉3次，每次200下。
3、刮痧法
先在頭頂上星穴和后腦天柱穴刮痧，然后刮鼻子四周、后背大椎穴到肺俞穴、腰部腎俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飛揚(yáng)穴，各3-5分鐘，每周1次。
4、拔罐法
在前胸華蓋穴、中府穴，腹部的中脘穴到神闕穴，背部的大椎穴、神道穴、秉風(fēng)穴、膈關(guān)穴、魂門穴和命門穴拔罐。
每周一次，不必全部拔到，只選其中幾個(gè)穴位即可，每次留罐10-15分鐘。
5、按摩腳上反射區(qū)法
每天晚上泡腳后，按摩腳上的鼻、額竇、三叉神經(jīng)、肺、支氣管、上身淋巴結(jié)、腎、膀胱、腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)各3-5分鐘。
提示
以上5種方法可以組成若干套調(diào)理方案，臀部貼墻、按揉穴位和按摩腳上反射區(qū)是每天都要做的，刮痧、拔罐可每周做一次。
所以，你要安排好自己的時(shí)間，靈活使用幾種方法，再搭配下面的輔助方案，任何類型的鼻炎都能得到緩解。
