在中醫學里，一般將高血壓病歸入“眩暈”、“頭痛”范疇，但由于個體耐受的差異，有些高血壓病患者自體感覺并不明顯，甚至沒有任何不適癥狀。
概括起來看，中醫認為的高血壓的主要病因有三
一為情志不遂，精神緊張，使肝氣不舒，郁而化熱，肝陽上亢而發病。
二為血虛陰虧，勞欲過度，腎精不足，水不涵木，陰虛陽亢而發病。
三為飲食失節，恣食肥甘厚味或過量嗜酒，損傷脾胃，脾失健運，濕濁內生，痰濕上擾而發病。
那么，如何運用中醫治未病的理論指導高血壓病的防治呢?
高血壓病的“未病先防” 如上分析，由高血壓病的三大病因入手，做到“食飲有節，起居有常，不妄作勞”，避開各種致病因素，便可達到預防高血壓病發生的目的。
心理調攝
孫思邈曰：“善養性者，治未病之病”。可見，保持情志舒暢，心境豁達，避免情緒激烈波動，合理安排工作與休息、娛樂的時間，使張弛有度，氣機舒暢，是保持身體健康的重要原則，其不僅對預防高血壓病，更是在各類疾病的預防工作中都居于重要地位。
飲食調攝
孫思邈曰：“安身之本，必資于食”。除了在日常生活中應當避忌煙酒、肥甘厚味、辛辣燥熱之品以外，還應根據不同體質情況適當使用一些中藥進行食補食療。
如素體肝陽上亢之人可常食菊花，玄參，天麻，夏枯草等。
素體陰虛之人，可常食生地、杞子、麥冬、沙參等。素體精血虧虛之人，可常食熟地、當歸、仙靈脾、杞子等。素體痰盛之人，可常食白術、生姜、陳皮、云苓等。
適度運動
孫思邈曰：“動則不衰，用則不退”。適當的運動使人體氣機通暢，肝氣條達，脾氣健運，無痰濕之阻。
但若勞欲過度，則反而耗傷陰液，引發疾病，因此在日常生活中我們更應注意珍惜精氣，起居有常，不妄作勞，方才符合養生之道。
高血壓病的“既病防變” 眾所周知，高血壓病的主要危害不在高血壓本身，而在于其嚴重的并發癥，如中風(腦血管意外)，胸痹(心血管疾病)，水腫喘證(心力衰竭、高血壓腎病)等。
因此，高血壓病患在確診高血壓病后，應該及早開展治療，防止病情發展為可致命的并發癥。
防中風
高血壓常見的并發癥之一是中風。
