1.生姜紅糖茶

　　其制作簡單，只需將生姜切絲或切片之后和紅糖一同加水煮即可。

　　生姜屬于解表之物，有利用與發散體內寒氣。紅糖性溫，具有“溫而補之、溫而通之、溫而散之”的功效，和生姜一同飲用可以起到溫通的功效，起到驅寒、發汗和抗抑郁等功效。適合疑問氣滯血瘀、宮寒和精神方面等造成的痛經。

　　2.玫瑰花茶

　　玫瑰花大家并不陌生，鮮花店多的是，但是鮮花店中的玫瑰花多為現代月季，和治療痛經的玫瑰花不同。

　　玫瑰花具有疏氣活血、宣通窒滯等功效，同時玫瑰花和辛辣的宣通藥物(如茴香)相比，不會出現燥熱。

　　但女性痛經時喝玫瑰花茶，可以平衡內分泌、補血氣、疏肝解郁、行氣活血同時還可以緩解神經，起到鎮定作用。適合所有情況造成的痛經。

　　3.益母草茶

　　益母草又被譽為“女人草”，屬于一味中藥，但是也可入菜，入湯，制作茶飲。具有改善女人血液循環、增強免疫力的功效。一般可用于女性調血理氣、活血祛瘀和養顏補血。對于生產后的女性更為有益。

　　益母草茶的制作

　　首先，準備益母草和紅棗以1:5的分量，紅糖少量(根據自己口感添加)。

　　其次，將益母草和紅棗一同煎水，取第一道水和第二道水合并，飲用之前根據口感加入紅糖。

　　這款益母草茶具有補血溫經，祛瘀止痛的功效，適合因為氣血虛、宮寒等原因造成痛經。

　　4.桂圓茶

　　桂圓也就是水果龍眼曬干之后的成品，其對女人而言具有補益心脾、養氣血、增強免疫力，可以用于治療女性因為肝腎兩虛造成的經期腰痛。

　　同時，桂圓還可以抑制子宮癌細胞，其抑制率超過90%。所以，桂圓是女性專有的抗癌佳品。

　　桂圓茶的制作非常簡單，只需將干桂圓剝殼，利用開水浸泡飲用即可。但是需要注意的是桂圓食用容易上火，每日食用不宜多。