99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

腎氣不足 看這處竟可知腎氣足不足(5)

  腎氣不足的治療方法

  中醫認為,補腎首先是固攝元氣,每天吃好、睡好,心情愉快,也是一種保護。具體說來,補腎可以從以下四個方面著手:

  1.調暢情志

  “恐則傷腎。”只要精神愉快,心情舒暢,則腎氣不傷。腎氣健旺,五臟六腑得以溫煦,功能活動正常,身體才能健康。

  2.愛護脾胃

  養腎一定要重視對脾胃的調養,平時應當對食物合理調配,烹調有方,飲食有節,食宜清淡,葷素搭配,忌食穢物,食后調養。只要脾胃不衰,化源有繼,腎精得充,精化腎氣,自然健康長壽。

  3.節勞養血

  養腎之道,還要節勞,勞逸適度,才是保精之法。縱欲耗精,人人皆知,但精成于血,日常疲勞過度,照樣損血傷精。如果用腦過度,天長日久,思慮必耗血;如果用眼過度,久視而耗血;如果用耳過度,則久聽而耗血。所以,勞逸適度,保精又養血。

  4.起居有常

  古人曾提出“春夏養陽,秋冬養陰”的護腎法則。陽者腎氣也,陰者腎精也。所以在春季,應該是“夜臥早起,廣庭于步”,以暢養陽氣;在夏季應該是“夜臥早起,無厭于日”,以溫養陽氣;在秋季,應該是“早臥早起,與雞俱興”,以收斂陰氣;在冬季,應該是“早臥晚起,必待正光”,以護養陰氣。若能做到起居有常,自然精氣盛、腎氣旺,對于白血病的治療大有幫助。

  除此之外,還須服用一些補腎的食品,以增強腎主骨生髓的功能,讓人體自己制造出新的、健康的骨髓。

腎氣不足 腎氣不足怎么辦 腎氣不足的癥狀 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 中文字幕日韩wm二在线看 | 天天夜碰日日摸日日澡性色av | 精品国产日韩欧美一区二区 | 91香蕉短视频 | 日本一区二区成人教育 | 91精品久久| 国产九九精品视频 | 任你躁二区在线播放 | 国产成人av三级在线观看 | 麻豆国产尤物av尤物在线观看 | 国产成人精品亚洲日本 | 中文字幕在线观看 | 波多野结衣一区二区三区av高清 | 精品人妻无码av波多野结 | 亚洲国产精品综合小说图片区 | 91亚洲国产成人久久精品 | 欧美成人另类精品乱码免费不卡播放 | 欧美日本精品一区二区三区 | 亚洲综合色婷婷久久 | 无码国产成人久久 | 69日本人xxxx | 精品福利在 | 亚洲熟妇久久精品 | 91精品无码国产在 | 欧美一级两级三级在线看 | 国产精品黑色丝袜在线观看 | 丰满岳乱妇在线观看视频 | 日韩嫩草污污在线观看 | 99久久久国产精品 | 欧美日韩在线视频一区 | 字幕av无码专区 | 97热精品免 | 日韩国产精品亚洲а∨天堂 | 夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜 | 国产精品毛片a∨一区二区三区 | 人人做天天爱夜夜爽 | 性做久久久久久久免费无码 | 中文字幕久久中文字幕久久 | 狠狠久久亚洲欧美专区 | 日本无三区视频在线观看 | 中文字幕韩国三级理论无码 |