中醫食療美容

　　中國歷史上三位女皇中早的一位，漢高祖劉邦的皇后呂雉。

　　有傳在楚漢時期，呂后的日子雖然并不好過，但盡管如此，呂后已經非常愛吃銀耳(又名白木耳)。劉邦一統天下后，雖然有更多名貴的滋補品可供呂后享用，但呂后卻依然喜歡食用銀耳，她每天起床都必吃銀耳羹作為早膳。

　　銀耳性味甘，平，質優品稱為“雪耳”，銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。很多愛美的女仕對“銀耳”呢稱為“平民燕窩”。

　　銀耳的價格經濟，吃用方便，吃用前用水泡開，和冰糖、蓮子或木瓜等慢火燉至銀耳酥爛起膠，湯汁變濃稠即可。

　　“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”白居易詩中講的就是四大美人之一楊玉環。

　　楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因為她“天生麗質”之外，還與她善于運用各種養顏術，不無關系。當中為出名的莫過于以她為名的美容秘方“楊太真紅玉膏”，而紅玉膏的主要成分就是杏仁。

　　杏仁蜂蜜水敷臉

　　在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌勻，放入柔軟棉質的小毛巾，讓它吸滿水分后，趁溫熱敷在臉上，直到濕度降低，重復浸溫水、敷臉的步驟數次，讓皮膚做到簡單的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮膚軟化，變得柔滑，溫熱感有助于舒緩皮膚，以便讓皮膚更好地吸收后用的護膚品。

　　“紅玉膏”能使楊貴妃容顏不老，而“香湯”(也就是溫泉)則是楊貴妃全身肌膚冰肌玉骨的美容秘書。坊間有傳，楊貴妃除了愛泡溫泉外，還喜歡在沐浴時加入牛奶，保持全身肌膚柔嫩。

　　現代人要享受溫泉護膚、牛奶浴等大可不必像古代人那樣繁鎖。使用含有該成份的護膚、護理品，也是個相當不錯的選擇。

　　成分相似的護膚品薇姿溫泉礦物保濕霜，含法國溫泉礦物成份雅芳牛奶沐浴露，含牛乳成分，讓全身肌膚喝上牛奶。

　　武則天是中國歷史上第一個女皇，而且是一個活了81歲的長壽女皇，武則天是非常講究保養的人，御醫們也為她的皮膚護理開出了很多美容秘方，其中有名的有兩個。一個是“益母草澤面方”(又名“神仙玉女粉”)。

　　益母草是婦科良藥益母草是婦科的良藥，既可內服，也可外用。外用敷面可以美白膚色、祛斑、皺紋內服有調經、止痛經的功效。益母草膏及益母草軟膠囊都是今天常用的益生保健品，服用起來很方便，使用之前請先咨詢中醫師。

　　武則天另一個美容方，是御醫張文仲給武則天開的，叫“常敷面脂”(相當于我們今天使用的面膜)。面脂在唐代很為流行。當時的面脂全部用天然的藥材制成的，主要

　　成分有細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮，再加豬油煉成的。