陽虛體質的調理方法
陽虛體質者常出現畏寒肢冷、腰膝酸冷、拘急冷痛、性欲冷淡、面色蒼白、小便清長、舌淡脈弱等證候，可選用以下一些保健配方進行自我調養。
1.鹿茸酒
取鹿茸4.5克，白酒500毫升。將鹿茸用白酒浸泡20日以上即可服用。本藥酒具有壯元陽、益精髓、補氣血、強筋骨的功效。適用于精血不足、頭暈眼花等腎陽虛者。口服，每次10毫升，每日兩次。
2.雪蓮酒
取雪蓮花15克，白酒或黃酒200毫升。將雪蓮花浸泡于酒中，7天后即可飲用。本藥酒具有補腎壯陽，調經的作用。適用于陽虛者的保健，也可用于調治腎陽不足而引起的畏寒肢冷、關節冷痛、陽痿、月經不調。每次飲用10毫升，每日兩次。
3.雙參鹿茸蜜膏
取鹿茸片20克，丹參200克，紅參20克，白蜜1500克。先將鹿茸用米酒浸泡后烘干，紅參慢火烘干，共研成細末;然后將丹參熬汁去渣后，倒入白蜜煉稠;再和入鹿茸紅參粉，濃縮成膏。本膏方具有補益精血，延年益壽之效。適用于陽氣虧虛、畏寒肢冷、氣短乏力、心跳緩慢、頭暈目眩者。口服，每次1匙，每日兩次。
溫馨提示 上述藥酒和膏方只適合于陽虛體質者，服用前務必對癥。凡有五心煩熱、口干咽燥、神煩氣粗、失眠盜汗、尿黃便干等陰虛火旺者以及感冒發熱者忌用。
