女性如何除去體內寒氣

　　由于春季的來臨，氣溫變化異常，時高時低，很多女性都非常容易發生手腳冰涼的現象，特別是中年以上的女性朋友較為常見，這種現象對女性的身體健康來說是有一些危害的，那么女性朋友們如何除去體內的寒氣呢?下面我們就為大家做下詳細的介紹。

　　1、按摩肚臍

　　這是一種古老的養生方法，單手三指正時針方向按摩肚臍周圍，直到腿腳有熱氣感覺為好。

　　2、耳部按摩

　　按摩耳朵不僅可以疏通經絡，而且可以補腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，亦可以起到疏通經絡、活血的效果。

　　3、從腳做起

　　俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖御寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，并對腳底進行適當的按摩，特別是涌泉穴，可以加快血液循環，改善寒癥，使腳部變得溫暖起來。

　　4、揉搓雙腿

　　尤其是腳踝和小腿處，因為血氣不通暢，到了寒冷的季節會由于冰涼而感覺不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅持揉搓雙腿，促進血液循環，驅除寒氣。

　　寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳寒涼。

　　上面就是為大家介紹的女性如何除去體內寒氣的方法，希望上面的介紹能夠給大家帶來幫助，在日常生活中女性朋友們一定要做好日常的預防工作，避免自己的身體健康受到危害。

　　結語：如果想身體好，首先我們要將體內的寒氣逼出來，不然會留下很多問題的哦。去寒氣的方法非常多，比如，熱水泡腳，背部刮痧，多運動，同時還能夠按摩肚臍和耳朵等。