如果你想再白一點

　　如果你近臉色發(fā)烏，除了精神不濟外，還有黑眼圈，很可能有氣虛癥狀。要想恢復白皙皮膚，除了補充營養(yǎng)、多吃維生素C外，還可每日三次按壓承泣穴，它位于眼球正下方，眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部機能，讓你吸收更多營養(yǎng)，恢復白里透紅的好臉色。

　　如果你面色潮紅，臉上常有粉刺、色斑，說明體內虛火是你臉色不佳的原因。建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴，它有調節(jié)內分泌、清除胃火的作用。要注意的是，絲竹穴的按壓時間需在5分鐘以上，如果你力度不夠，可去中醫(yī)診所做針灸。

　　如果你臉色發(fā)黃，情緒抑郁，偶爾還長黃褐斑，說明是氣血瘀滯奪走了你的好臉色。建議你每天清晨按壓眼尾正下方的球后穴，它能調理氣血，讓膚色由黃轉白。

　　如果你壓力巨大、身體勞累

　　工作壓力大時，你感到身心俱疲、神經緊張?建議你經常敲打位于兩眉頭連線中點的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對神經系統(tǒng)的促進有積極作用，能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意，由于印堂穴應激能力不強，需要你用手指關節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。另外，印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用，在唱K前反復敲打印堂穴，能讓你聲音甜美、響亮，迅速變?yōu)镵歌女王!

　　長柄勺是好的點穴工具

　　女人在自我點穴時，往往由于手指力度不夠，達不到佳效果。中醫(yī)博士建議，將一把金屬長柄勺放入水中加溫后，用勺柄代替手指對相關穴位進行按壓，可起到更好的治療效果。研究證實，在勺子溫度高于人體體溫4C時，面部穴位的應激反應強。另外，建議大家在穴位按壓前15分鐘喝一大杯溫熱白開水，它能有效促進體內血液循環(huán)，維持氣血通暢，達到佳治療效果!