經絡養生如何調節亞健康

　　人體很神奇，有很多取之不盡用之不竭的能量尚未被我們挖掘，經絡是非常神秘而又實用的，是帶領我們通往健康的使者，簡簡單單經絡養生是每個人都能做到的。我們倆看看中醫經絡養生中的亞健康!

　　所謂的亞健康是一種狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺。然而體格檢查并無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。處于亞健康狀態的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發脾氣等應激狀態下，很容易出現猝死，就是“過勞死”。

　　不良習慣：缺乏戶外，飲食失衡，晚上應酬多，暴飲暴食，使腸胃受傷，并代謝紊亂，出現肥胖、高血脂癥。　　精神緊張 升學、就業、工作、升遷等各種壓力使老百姓精神過度緊張，慢慢形成亞健康。

　　過度工作：超負荷的工作強度和過長的工作時間，會導致亞健康狀態。

　　缺乏運動：很多辦公室人員大部分時間都是在操作電腦，而缺乏運動，產生頭暈、目眩、惡心等亞健康癥狀。

　　信息污染：現代是信息社會，現代化的快速發展，跟不上時代的步伐，于是心神不安，大腦處理信息更加遲鈍，出現憂郁，血壓升高等亞健康狀態。

　　七情太過：中醫講“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎”。現代年輕人對挫折失敗承受能力差，一旦學習，工作，事業、感情等方面受到挫折，就產生自卑、焦慮、煩躁情緒，長期不得舒解，逐漸發展到亞健康狀態。

　　總結起來，造成亞健康的大部分原因就在于精神狀態對臟腑的損傷，不良習慣對于氣血的損傷，其實這就是對經絡的損傷。

　　中醫經絡學的理論中提到,"氣血足,百病除".只有氣血充足,才更有利于全身經絡的通暢,有了充足的氣血和暢通的經絡,人體的臟腑才能得到很好的濡養而使功能強健起來, 氣血, 經絡, 臟腑三者實現了互相之間的動態平衡, 才是人體真正意義上的健康狀態.中國中醫科學院科技合作中心中經堂的專家指出，對于亞健康狀態來說，氣血和臟腑都已有損傷，因此，通過調理經絡來解決亞健康問題會是一條正確的道路：通過中醫傳承絕技“點穴順氣”，暢通經絡，打開氣竅，清除體內的涼、濕、寒等毒素;運用“培元艾灸”打通經脈，調和氣血，協調陰陽;配合“透背熏蒸”將藥力作用于背部直達臟腑等等，通過傳承千年的中醫技法，對于現代人的亞健康問題會有很好的效果。