大棗黑木耳粥

　　大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約一個小時后洗凈，大棗洗凈，與洗凈的粳米一同入鍋，加水適量，選擇用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥，調入冰糖即可，月經前一天服1劑，連服5～10劑，本品補血止血，適用于月經過多的患者。

　　阿膠黑糯米粥

　　阿膠30克，黑糯米100克，將黑糯米洗凈，加適量水煮粥，待粥熟時再加入阿膠，待其溶化后，調味，服食，每日1劑，連服5天，本品滋陰補血，養血止血，適用于月經過多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。

　　中醫絕技之刮痧

　　有的“大姨媽”來的時候會經常提前，甚至提前7天以上，并非偶然1次，而是連續出現2個周期以上。這種“大姨媽”一般分為兩個類型：血熱內擾和氣不攝血。

　　血熱內擾這種類型的“大姨媽”特點是前期量多，色紫紅，質黏稠，容易感到口渴，小便黃。可以選擇三陰交、血海、行間、地機、期門等穴位及周邊區域進行刮痧。刮拭順序為先刮脅部期門，再刮下肢內側血海至三陰交，然后刮足背部行間。刮拭方法一般用瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。

　　先刮期門穴，刮拭胸部兩側，由第六肋間，從正中線由內向外刮，先左后右，用刮板整個邊緣由內向外沿肋骨走向刮拭。再刮下肢內側血海穴經地機穴至三陰交穴，遇關節部位不可強力重刮，由上至下，中間不宜停頓，一次刮完，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。后重刮足背部行間，用刮板角部刮，30次，出痧。

　　氣不攝血這種類型的“大姨媽”特點是量多色淡、質稀，小腹有空墜感，神疲懶言。可以選擇睥俞、胃俞、足三里、氣海、三陰交等穴位及周邊區域進行刮痧。刮拭順序是先刮背部睥俞至胃俞，然后刮腹部氣海，再刮下肢內側三陰交，后刮下肢外側足三里。刮拭方法一般用補法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。

　　先刮背部脾俞至胃俞穴，從脾俞穴一直到胃俞穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，應一次到位，中間不要停頓，出痧為度。再刮拭腹部正中線氣海穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧為度。然后刮下肢內側三陰交穴，由上至下，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。后重刮下肢外側足三里穴，用刮板角部，30次，可不出痧。

　　結語：以上就是為您介紹的中醫治療痛經的相關內容你知道了嗎?痛經是可以治療的，上述的中醫按摩以及中醫藥膳治療痛經你是否都已經學會了呢，小編在這里提醒各位女性，月經來臨時要注意防寒保暖，希望以上的內容可以對你有所幫助。