按摩五指的注意事項

　　1、按摩前休息片刻。

　　2、暴飲、飽餐、洗澡后1小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。

　　3、初次按揉后局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。

　　4、手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。

　　5、按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

　　經常推按揉耳廓有助明目醒腦

　　春秋戰國時期，我國勞動人民就已經發現耳廓與人體各器官組織存在著一定的生理聯系，20世紀50年代，法國人諾吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理論，并在全息理論指導下提出了供耳部針灸推拿使用的耳穴圖。

　　耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在外層的皮下組織和皮膚所構成。耳廓的皮下有極為豐富的神經、血管、淋巴分布。別看耳朵小，它上面分布著上百個可以用來防治疾病的常用穴位。中醫傳統療法使用王不留行籽貼壓耳穴可以治療多種疾病。中醫講腎開竅于耳，經常搓耳廓可以防病治病，并能起到健腎壯腰、養身延年的作用。具體方法是：

　　經常提拉耳屏、耳垂雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

　　時常手摩耳輪雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

　　多提拉耳尖用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

　　結語：上述內容就是關于中醫按摩如何祛除眼袋的詳細介紹，同時還給大家介紹了按摩的一些相關的養生常識，大家看完之后對于中醫按摩應該有了更深的一個了解了吧?如果您也有眼袋的煩惱，那趕緊過來試試吧。那還是分享給你周邊有同樣苦惱的朋友哦!