提高機體免疫能力
如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。
有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。
以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
推拿按摩注意事項
身心放松
按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
取穴準確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
用力恰當
因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
循序漸進
推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
持之以恒
無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。
足部按摩的好處
舒筋活絡、消腫止痛
受傷無論是急性期或慢性期，腫脹、疼痛往往是其主要癥狀，損傷后，由于血離經(jīng)脈，經(jīng)絡受阻，氣血流通不暢，從而出現(xiàn)局部腫脹，"不通則痛"而產(chǎn)生疼痛。
中醫(yī)按摩則可以促進局部血液和淋巴的循環(huán)，加速局部淤血的吸收，改善局部組織代謝，理順筋絡，并可以提高局部組織的痛閾，使氣血通暢，從而起到舒筋活絡，消腫止痛的作用。
整復錯位、調正骨縫
肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用，可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫，使所傷之筋離開原來正常的位置，關節(jié)在外界暴力的作用下也可以產(chǎn)生微細的錯縫或引起關節(jié)內軟骨板的損傷。
按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直，錯縫的關節(jié)和軟骨板回納到正常位置。關節(jié)的功能活動正常，疼痛就可以緩解或消失。
例如腰椎后關節(jié)錯縫，并使關節(jié)囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷，用斜扳法或旋轉復位法糾正錯縫后，疼痛就可以減輕或消失，腰椎功能亦可恢復正常。
解除痙攣、放松肌肉
受傷后所產(chǎn)生的疼痛，可以反射性地引起局部軟組織痙攣，這雖然是肢體對損傷的一種保護性反應，但如果不及時治療，或治療不妥當，痙攣的組織就有可能刺激神經(jīng)，加重痙攣。
痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷，形成惡性循環(huán)。
按摩之所以能解除痙攣，放松肌肉，主要是通過按摩的鎮(zhèn)靜作用，其次按摩又可以直接作用于痙攣的軟組織，使之放松，打破惡性循環(huán)，幫助肢體恢復正常功能。
松解粘連、滑利關節(jié)
急性損傷或慢性損傷的后期，損傷的軟組織常形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化。關節(jié)部位置的骨折后期也常見到這樣的病理變化，使肢體關節(jié)功能活動障礙。
按摩治療
一是通過直接作用于損傷部位，加強損傷組織的血液循環(huán)，促進損傷組織的修復。
二是通過被動運動手法，對關節(jié)因粘連而僵硬者，起到松解粘連，滑利關節(jié)的作用，對局部軟組織變性者，改善局部營養(yǎng)供應，促進新陳代謝，從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復。
散寒除痹、調和氣血
《素問。痹論》篇"風寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風氣盛者為行痹，寒氣盛者為痛痹，濕氣盛者為著痹也。
痹在于骨則重，在于脈則血凝而不流，在于筋則屈不伸，在于肉則不仁，在于皮則寒"。按摩具有舒筋通絡，利關節(jié)，和血脈而除痹痛的作用。
結語：上述內容就是對足底按摩的一些相關信息的詳細介紹，大家通過小編的介紹，應該都對足底按摩有了一定的了解了吧?足底按摩的好處這么多，大家可要好好運用起來哦，回家可以試試小編介紹給大家的按摩方法，也可以將足底按摩的知識分享給身邊的小伙伴哦!
