每一個人，不管是男性還是女性，都希望自己能夠擁有一頭濃密的頭發，沒有人希望自己過早就頭發稀稀疏疏。但是生活中有很多人就有過早脫發的情況。關于治療脫發，民間流傳這樣一個說法，只要每天按摩一下生發穴就可以恢復一頭濃密頭發。那么，實際上是不是真的那么有效果呢?接下來咱們一起去了解一下!

　　現代人們的生存壓力過大，很多人開始慢慢脫發了，看著頭發大把大把往下掉，很多人憂心忡忡，甚至產生自卑心理。你有沒有試過花了幾百上千塊錢卻依舊沒有解決脫發問題呢?中醫養生經過了幾千年歷史的沉淀，穴位一說自然包含了眾多的奧秘。每天幾分鐘按摩穴位，輕輕松松解決脫發煩惱，大家趕緊試試吧!

　　頭頂

　　頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫發，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

　　耳尖后方

　　按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

　　耳垂后方

　　只需要用大拇指腹輕輕按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，按摩這個穴位不僅僅可以促進頭部血流，還能防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。不過需要提醒大家按摩師需要注意按壓力度，不可用力過大。　　后脖頸

　　風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

　　手肘內側

　　位于肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節。

　　按壓好是在快要睡覺之前哦，這個時候肌肉比較放松，血液循環液比較好，按壓效果也就理所當然好了，還有不要在空腹或飽腹時按，用上八分力氣就行啦。提醒一點脫發的人好不要戴帽子了，戴帽子會使頭上血管受到壓迫，導致血液循環不暢，會加速脫發哦!

　　全方位護發六要訣

　　在中醫養生中，中醫非常注重頭發的養護，還有一套行之有效的養發護發方法呢。那么現在咱們就簡單來介紹一下吧!

　　心要靜

　　中醫認為“發為血之余”，而“肝藏血”，肝氣“喜條達而惡抑郁”。如果心情常處抑郁狀態，肝氣郁結，肝郁化火，或“暴怒傷肝”，則會耗損肝血，發失所養，易導致脫發、白發的發生。脾胃的主要功能是消化水谷，吸收營養，“為氣血生化之源”。憂思傷脾，則會影響消化吸收功能，導致氣血生化不足，頭發失去血的滋養，則易發生脫發、白發。春秋時伍子胥因憂愁而頭發一夜變白的故事盡人皆知。故平時我們應保持樂觀、積極向上的情緒，正確地應對各種挑戰，遇事心靜，淡然處之，則身體自然會處于理想的平衡狀態，頭發也會生長良好。

　　體要動

　　現代人的生活、工作方式多半久坐不動，這樣很不利于血液循環。中醫認為“久視傷血”、“久坐傷肉”、“久臥傷氣”也是這個道理。多做運動，包括慢跑、游泳、氣功、瑜伽等，引挽腰體，動諸關節，能使全身氣血運行通暢，血脈流通，病不得生，頭發也自然豐健。