舌像

　　舌體一定是胖大的，舌苔是偏厚的，所以你舌體又胖大，舌苔又偏厚，你不要秋凍人家進補，你也去進補，你越補舌苔越厚，越補痰濕越重，越補你越胖。越補糖尿病就和你更有緣分。

　　2、神方面

　　痰濕體質的人反應會慢一些，人的形體反應啊，情緒反應啊，會慢一些。經常神昏，頭重，很明顯的。假如你到了中年以后，經常頭昏，頭重，想睡，注意，這就是向痰濕體質轉化的一個表現。你吃完以后，脾胃消化不好，痰濕壅盛，蒙蔽清陽，飯后就會胸悶又頭昏腦脹的，這個適合就要注意了。(反應慢：眨眼都比別人慢半拍)濕氣它有一個特點，它粘滯，在你形體上有特征反應，在你的功能上有反應。在你的神方面也有反應。

　　痰濕體質形成原因

　　1、有很大程度上市遺傳的原因

　　這類的病癥會遺傳的概率有很大，比如糖尿病、高血壓、痛風、高脂血癥等等。

　　2、長期的口味偏咸

　　吃鹽太多是促生和加重痰濕體質一個非常重要的飲食因素。

　　3、年輕的時候吃太多冰凍寒涼的東西

　　這樣會促生和加重你的體質偏頗，比如說會加重你的陽虛體質，會加重你的氣虛體質，也會加重你的痰濕體質。當你吃比較涼的食物就會傷脾胃了，傷了脾胃有的人就表現為：“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，你的脾胃被傷掉之后，功能不健全，這時你就會形成痰濕體質了。而且這種痰濕體質往往和陽虛夾雜在一起，這種痰濕和陽虛合起來，一旦發胖，它就是一個重度的肥胖。而且很不好搞。

　　4、長期熬夜

　　只要他長期熬夜，他的舌像就呈現出一種典型的痰濕壅盛的舌像：舌苔厚膩，久久不退。你如果是長期的舌苔厚膩，久久不退，那基本上可以斷定是痰濕體質，濕氣很重。

　　所以總是熬夜特別促生痰濕體質。機理如下：你老熬夜，它影響膽氣的疏泄，影響到膽的話就會影響到肝，肝接著就影響到脾，它這是環環相扣。

　　痰濕體質易感病

　　1、高血壓、肥胖、易中風、心肌梗死、高脂血癥、痛風、脂肪肝。

　　2、皮膚不好，油性皮膚為主，一生就是囊腫型痤瘡，預后不好，坑坑洼洼的。

　　3、月經不調，以閉經為主、月經量少。所以我們經常看到，月經不來的女孩子，逐漸逐漸地發胖了，或者是體重越來越胖，胖到一定程度，月經開始減少。少到一定程度，閉經了。

　　閉經以后更胖，怎么調都難調過來。不好見效。所以痰濕體質基礎上引起的發胖。月經不調，攪在一起是很難搞的。

　　4、慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不能一概而論的，有的是基于陰虛體質，這時一定要潤;有的慢性咽喉炎是基于痰濕體質，這個歌時候要化痰、理氣、散結。治療完全都不一樣的。

　　5、痰濕體質容易和郁癥相伴而生。郁證是什么呢?大致有點類似于抑郁癥。凡是短期內的體重暴漲，暴肥的都和情緒有關。它一般都是發生不良的生活事件(突然的加人亡故、失業。

　　所以說減肥一定要先解決心理的問題，不然心理問題不解決，這個體重還是減不掉。減肥是個非常復雜的事，他和醫生的技術有關系，還和個人的修為有關系。還和你的遺傳有關系。大家對針灸減肥要有一個客觀的認識，他不過是減肥的方法之一。有的適用有的不適用，有的有效，有的無效。

　　痰濕體質應對措施

　　脾是生痰之源，它的源頭是在脾胃。所以這還是一個好好保護脾胃的問題。但是這個脾胃呢，它有可能是虛，加工能力不行，這時它產生痰濕。還有的是脾胃功能本來蠻好的，你太貪吃了，太貪涼了，太愛熬夜了。

　　脾胃不想吃這些你反而老吃這些東西，脾胃也是有脾氣的，好吧，你吃吧，我不干了，你自己玩吧。這時你就會變成痰濕體質了。

　　“腎為先天之本，脾為后天之本”。所以李東垣認為“百病皆由脾胃而生”。養生原則就是在保護脾胃的基礎上適當地再去去濕，適當地梳理氣機，讓人的內環境盡量地清潔一些。