菊花，這一千姿百態的花卉，自古以來就備受人們的喜愛。它的美麗與芬芳，使人們為之傾倒。然而，菊花的美并不僅僅停留在表面，它的內在更是蘊藏著豐富的功效與作用。菊花的功效與作用是什么？
菊花，屬于菊科植物。它是一種多年生草本植物，原產于亞洲的溫帶地區。菊花種類繁多，花色艷麗，是世界各地廣泛栽培的觀賞植物。除了觀賞價值外，菊花在中醫、茶飲等領域也有著廣泛的應用。
菊花的功效與作用
1、清熱解毒
菊花具有清熱解毒的功效，對于感冒、咳嗽、喉嚨痛等癥狀有緩解作用。在炎熱的夏季，飲用菊花茶能夠消暑解熱，預防中暑。
2、降壓降糖
菊花中的一些成分能夠擴張血管，降低血壓，同時還能夠降低血糖，對于高血壓、糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
3、抗氧化保健
菊花中含有豐富的黃酮類化合物和維生素C等抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，延緩衰老，增強免疫力。
4、改善視力
菊花含有豐富的維生素A和胡蘿卜素等營養物質，能夠保護眼睛，緩解眼睛疲勞，改善視力。
5、調節情緒
菊花的香氣能夠舒緩情緒，減輕焦慮和壓力，有助于改善睡眠質量。
菊花的食用方法
1、泡茶
將干燥的菊花放入杯中，加入熱水，泡制3-5分鐘后飲用。可加入蜂蜜或檸檬片調味。
