茶一直是人們很喜歡的飲品，花茶更是茶類中常見的。今天我們要說的是菊花茶。菊花茶的味道很好，營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，大家知道菊花茶的好處有什么嗎?關(guān)于菊花茶的泡法有很多，每一種味道都不同，一些人女不適合飲用菊花茶，它的禁忌有哪些?

　　菊花茶的好處

　　1、飲用菊花茶能緩解眼疲勞。現(xiàn)在上班族總是長時間對著電腦，這樣可能會有視力疲勞和視力模糊的情況，飲用菊花茶對眼睛有一定的保護作用，如果在睡前喝了很多水，眼睛會有浮腫的情況，此時可以在棉簽上蘸取菊花茶涂抹在眼睛周圍，能起到消腫的作用。

　　2、菊花茶對皮膚有保濕效果。喝菊花茶能促進身體血液循環(huán)，還可以促進新陳代謝，代謝加速對清除皮膚中的排泄物有不錯的效果，大家在喝菊花茶的時候，也可以將枸杞和大棗一起放入里面飲用，效果會更好。

　　3、很多人應(yīng)該不知道，菊花茶能降低膽固醇，幫助預(yù)防心血管疾病。菊花茶中的物質(zhì)，能擴張冠脈增加冠脈流量。如果大家能適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú瑁梢詼p輕血清膽固醇，對于預(yù)防心血管疾病還有不錯的效果，大家要堅持飲用菊花茶。

　　4、經(jīng)常喝菊花茶，可以人體提高免疫力，減少疾病發(fā)生，菊花茶也是一種中藥藥材他本身含有抗氧化系化療的患者，如果在化療期間喝菊花茶，會幫助身體殺滅疾病細(xì)胞，對化療會有更好的作用，患過重病的患者日常生活中可以多飲用一些菊花茶能夠有效地控制病情。

　　5、常喝菊花茶可以緩解頭痛治療感冒，菊花茶本身味苦微寒，對于風(fēng)熱感冒有著良好的作用。同時，菊花茶還有清熱去火的作用，可以緩解發(fā)熱，頭痛的癥狀，經(jīng)常喝菊花茶的人們會去除體內(nèi)病菌，增強免疫力，可以預(yù)防流行性感冒。

　　6、常喝菊花茶可以緩解便秘，菊花茶液中的丹寧能夠加快胃腸蠕動，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通氣、排便順暢的功效，很多人可以用菊花茶來緩解便秘，不需要藥物治療。

　　7、長期喝菊花茶還可以延緩衰老，菊花茶含有菊醇、龍腦等物質(zhì)，同時，菊花茶中還含有17種人體所需的氨基酸和大量的微量元素，所以能夠延緩人們的衰老。長期喝菊花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化保持年輕容顏。

　　菊花茶的泡法

　　1、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝 明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。