?、傧葘⒕?、薏仁、山藥洗凈，然后加入適量的水，放入鍋中煮至半熟，
?、谠俜湃脒m量的茯苓粉，和勻后煮熟，空腹就可以服用。
白茯苓粥
原料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許
步驟
①粳米淘洗干凈。
?、诰住④蜍叻鄯湃脲亙?，加水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于老年性浮腫。
茯苓糕
原料：茯苓50克，面粉450克
制作
1、把茯苓烘干，打成粉，與面粉混勻。
2、把茯苓、面粉混勻，加入發酵粉，用清水揉合成面團發酵，發好后制成5厘米見方一塊的糕狀。
3、把茯苓糕上籠用武火大氣蒸熟即成。
1.《醫學啟源》：“如小便利，或數服之，則損人目;如汗多人服之，損元氣，夭人壽?！?/p>
2.《本草經疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服。”
3.《得配本草》：“氣虛下陷、水涸口干俱禁用?！?/p>
4.《本草經集注》：“馬藺為之使。惡白斂。畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲?！?/p>
5.《藥性論》：“忌米醋?！?/p>
結語：上文已經為大家介紹了茯苓的好處，我們現在對茯苓應該有了一些了解茯苓可以說是很常見的一種藥物，不但能夠為身體補充需要的營養物質，也能夠預防和改善多種疾病癥狀，大家在吃茯苓的時候也要注意茯苓的禁忌。
