三高已經成為現代人類健康的高危因素，越來越的人因為這些慢性疾病導致血管被堵塞、血管破裂、心臟停跳，終走向死亡。而除了三高之外，第四高“高尿酸”，也在逐步威脅我們人體的健康。

　　雖然諸多保健品都宣稱有降三高作用，但未必對我們有效。為此我們給大家推薦一種茶飲——蒲公英茶。

　　喝蒲公英茶的好處

　　首先，天氣炎熱容易導致人體上火、便秘、長痘，而蒲公英具有清熱解毒作用，在它的功效上說明了適用于熱毒癥。尤其是因為肝熱導致的口臭、視力模糊等，蒲公英茶效果顯著。

　　其次，具有抗菌、抗炎的作用，蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌具有抑制作用，飲用還可以預防腹瀉。

　　第三點，祛痘作用。可選擇泡茶飲或用蒲公英茶洗臉。

　　蒲公英對四高的作用

　　1. 蒲公英菊苣根茶

　　高尿酸，其實是因為體內嘌呤代謝異常導致的一種疾病，容易導致關節受損，發生腎結石等問題。

　　蒲公英又被稱為尿床草，雖然在治療高尿酸癥方面，沒有克制作用，但是蒲公英具有很好的利尿效果，而尿酸從體內的排出途徑主要通過尿液。所以，蒲公英茶對高尿酸具有改善作用。

　　菊苣根其實是一種維吾爾族藥材，對水腫尿少、暑熱有調理作用。而且有科學研究證實，其中有效成分，對血脂異常、高血糖、高尿酸有調節作用。

　　2.蒲公英+玉米須

　　高血壓的發生有多重因素，其中一種稱之為肝陽上亢型高血壓。而蒲公英可以清肝去熱，對肝陽上亢型高血壓有改善作用。

　　玉米須，在中醫里稱為龍須，具有廣泛的保健作用，用玉米須泡茶常用于脂肪肝、糖尿病、腎炎、膀胱炎、高血壓和高尿酸癥。

　　3. 蒲公英綠豆湯

　　以蒲公英與綠豆為原料所煮出來的湯，不添加糖。

　　對于血脂、血糖比較高的人來說，這款湯非常適合。而且當出現牙痛、便秘、發熱、咽炎、扁桃體炎時，也可以喝這款湯。

　　所以，三高或四高人群，在日常不放多喝蒲公英茶。

　　蒲公英茶的禁忌

　　1.避免用量過大

　　不能為了獲得更快的效果而自作主張的加大蒲公英用量，其實只要按照日常喝茶的量即可，如果不放心也可以咨詢醫生。

　　2.小心過敏

　　如果喝蒲公英茶發生皮膚瘙癢、蕁麻疹、腹瀉等現象，一定要停止使用。

　　3.寒性體質不要喝

　　寒熱不分容易發生藥物不對癥現象，蒲公英性寒，寒性體質飲用，容易發生腹瀉、腹痛、食欲不振問題。

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