中藥的作用很多也很強大，很多時候我們可能使用中藥來補身體，中藥雖然可以補身體但是對于它的使用禁忌我們還是需要了解一下的，下面就跟小編一起來了解一下常見的養(yǎng)生中藥的使用方法吧!

　　中藥的使用方法很多，能給我們的身體帶來很多的幫助的，但是需要掌握好它的使用方法的。

　　1，何首烏——滋補良藥

　　青春奇效：何首烏青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細胞氧化的功能。

　　如何使用

　　● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。

　　● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。

　　2，黃芪——能補氣

　　青春奇效：中醫(yī)認為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強代謝，使機體細胞生長旺盛，同時消滅體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。

　　如何使用

　　● 代茶飲：黃芪5～6 片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、無力、氣短。對于恢復(fù)體力有很好的效果的，我們可以試試的哦。

　　● 煨棗：取大棗30 個、生黃芪30 克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增強體質(zhì)。

　　3，人參——補充元氣

　　青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是沒有懸念的一個。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。

　　如何使用

　　● 人參茶。人參片3 克，用沸水沖泡后代茶飲。能強心安神，迅速消除疲勞。

　　● 人參粥。人參3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補充元氣，調(diào)和五臟。