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山楂的功效與作用 山楂怎么吃對身體最好(10)

  山楂的食用方法

  1、山楂粥

  原料

  山楂30~40克、粳米100克、砂糖10克。

  制作

  先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。

  用法

  可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。

  功效

  健脾胃,消食積,散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

  2、山楂雙耳湯

  原料

  銀耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

  制作

  首先把事先泡好的黑木耳和銀耳洗去渣滓,擇凈。

  然后把黑木耳、銀耳、山楂放進砂鍋里。

  再在砂鍋中加入500克清水,接下來用中火煮約20分鐘。

  20分鐘之后,加入冰糖,然后攪拌均勻,當冰糖完全化開,這道色澤誘人,還能降壓的藥膳——山楂雙耳湯就可以出鍋了。

  功效

  這道藥膳食用起來需要注意的是,脾胃虛寒,容易腹瀉的人慎用,黑木耳有通便的作用,而山楂這種消導作用大量食用的話,也會使大便次數增多。

山楂的功效與作用 山楂的營養價值 山楂的食用方法 
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