1、水溫太高
泡腳水不是越高越好，泡腳的水好是在自己能承受的范圍內，這樣才能有效果。
泡腳的佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。而且還會使皮膚角質層干燥、皸裂，甚至燙傷皮膚。
2、泡桶清潔不徹底
泡腳的桶好要經常清洗，不然每次泡腳的細菌都會殘留在泡腳桶里面。
3、水量太少
泡腳好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
5、泡腳后立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。
中藥泡腳的常見誤區
1、泡一次腳就希望有顯著效果
很多人感覺泡腳一兩次沒有效果，就以為泡腳是沒有作用的，實際上泡腳是通過長期的堅持才能看出效果來，不能半途而廢，做一兩次感覺沒效果就不做了。
2.把中藥翻煲多次泡腳
不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。
中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。
3.泡腳時間越長越好
這個想法同樣是錯誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。
結語：讀了上文相信大家對于用生姜泡腳有哪些好處已經有了一定的了解了，所以生活中我們可以經常泡腳對我們的健康是非常有幫助的。但是也要了解泡腳的注意事項，以及一些常見的誤區，不然可能傷害到自己。
