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張雅莉

張雅莉

張雅莉,女,副主任醫(yī)師,1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事內(nèi)科臨床工作20余年,中國醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)會(huì)員,中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員,發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇,2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。

獼猴桃的功效與作用

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  獼猴桃和其他水果一樣含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及糖類等;維生素C的含量較高,因而抗氧化、美白等保健作用比其他水果要好。

  張雅莉:獼猴桃是大家都熟悉的一種水果,它含有一般水果都一樣具有的維生素礦物質(zhì)膳食纖維以及糖類等,但是它與其他水果不同的是,它的維生素C的含量比較高,因而它對(duì)于抗氧化,美白等保健作用呢,要比其他的水果要好一些,當(dāng)然了由于獼猴桃它含有不少的糖分,能夠在短期內(nèi)提供能量,所以如果需要快速供能的呢,可以吃一些獼猴桃來補(bǔ)充能量,同時(shí)我們要考慮到糖分補(bǔ)充過多對(duì)人體也是有害的,因而吃獼猴桃一定要注意適量,再好的東西也不可以多吃。

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