在養生圈，石斛一直是“明星選手”，不少人對它推崇備至，泡水、煲湯、磨粉，變著花樣把石斛往嘴里送。然而，石斛并非人人皆宜，就像再美味的佳肴也有人忌口一樣，它也有不適合的人群。今天就來給大家提個醒，石斛雖好，這些人可別盲目跟風“入坑”!石斛的禁忌人群有哪些？
一、脾胃虛寒者：石斛可能是“雪上加霜”的存在
石斛性微寒，對于脾胃功能正常的人來說，適量食用能清熱生津、益胃養陰。但對于脾胃虛寒的人而言，它就像一把“寒冰劍”，會讓原本就虛寒的脾胃“雪上加霜”。
脾胃虛寒的人通常表現為胃脘部隱隱作痛，喜歡溫暖、按壓，吃了生冷食物后疼痛加劇，還可能伴有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。這類人群的脾胃就像一座“小火爐”，需要溫暖來維持運轉，而石斛的寒性會抑制脾胃的陽氣，導致脾胃功能進一步減弱。
二、感冒發熱患者：此時吃石斛可能“火上澆油”
在感冒發熱期間，人體的正氣與邪氣處于“交戰”狀態，此時的飲食應以清淡、易消化為主，幫助身體恢復正氣，驅逐邪氣。而石斛具有滋陰的作用，在感冒發熱時食用，可能會阻礙邪氣的外散，就像在正邪交戰時，給邪氣提供了一個“避風港”，導致病情纏綿難愈，甚至加重發熱癥狀。
中醫講究“解表散熱”，感冒發熱時需要通過發汗等方式將體內的邪氣排出體外。如果此時吃石斛，其滋陰之性會使身體的內熱無法及時散發，就如同在燃燒的火焰上又澆了一層油，讓熱度更高。
三、濕溫尚未化燥者：石斛會讓濕氣“越積越多”
濕溫是一種外感熱病，特點是體內既有濕邪，又有熱邪，而且濕邪較重，熱邪被濕邪包裹，病情往往纏綿難愈。在濕溫尚未化燥階段，人體的脾胃功能受到濕邪的影響，運化功能減弱。
