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張雅莉

張雅莉

張雅莉,女,副主任醫(yī)師,1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事內(nèi)科臨床工作20余年,中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會員,中國營養(yǎng)學(xué)會會員,發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇,2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。

哈密瓜的功效與作用

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  哈密瓜中果膠這種可溶性膳食纖維含量較高,對于通便、防止便秘很有幫助;對于保護血管、抗氧化很有幫助;它屬涼性食物,可清肺熱、止咳、利水的作用。

  張雅莉:哈密瓜是一種水果,從它的營養(yǎng)價值角度來說,哈密瓜含有比較豐富的碳水化合物,多種維生素礦物質(zhì)以及豐富的膳食纖維,它還含有少量的蛋白質(zhì)和脂肪,在哈密瓜所含有的膳食纖維中果膠這種可溶性膳食纖維含量比較高,它對于通便、防止便秘是很有幫助的,而且哈密瓜的維C含量B族維生素和A族維生素的含量都是比較高的,而礦物質(zhì)當中是甲和鈉的含量比較高,因而對于保護血管抗氧化都是很有幫助的,從中醫(yī)角度來說,甜瓜它是屬于涼性的食物,它可以清肺熱、止咳、還有利水的作用。

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