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什么運動能快速瘦臉
通過下頜上仰可以收緊臉部肌膚。另外注意不要經常嚼口香糖、不要常吃干果類食物，因為可以使咀嚼肌發達，從而增寬臉部效果。...
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什么運動可以預防老年癡呆
老年人通過慢走、大步走、慢跑、打太極、跳舞等運動預防老年癡呆。...
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如何運動達到身體有效排毒
排毒需排泄，運動可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去，第二可以通過消化系統排泄，第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質。...
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心臟病人適合什么運動
心臟病人切忌做強度大的運動，應該選擇太極拳、慢步等溫和的運動方式。...
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跳廣場舞需要注意些什么
跳廣場舞要選擇軟硬度適中、有一定緩沖力、有彈性的鞋子;選擇寬松、軟質、透氣的服裝;喝水時遵循少量多次原則。...
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什么運動適合女性
適合女性的運動方式有瑜伽、普拉提、肚皮舞等。...
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什么運動能快速瘦腰
仰臥起坐、側彎等人體的體側軀這些動作，可以起到減腰部脂肪的作用，但是要注意堅持。...
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什么運動能快速瘦腿
通過騎自行車、慢跑、慢走、練瑜伽、拉伸鍛煉等運動可以快速瘦腿。...
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運動對小孩有哪些好處
運動對小孩的好處有1.使孩子身心健康2.提高孩子心肺功能水平3.培養孩子良好的性格。...
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乙肝患者適合什么運動
乙肝患者可以像正常人一樣選擇適合自己的運動方式，如跑步、太極拳、廣場舞、武術、羽毛球、乒乓球等。...
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專家： 熊苗
發布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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