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肩周炎主張的鍛煉方式是爬墻試驗，也可以通過鐘擺運動、自我牽伸訓練以及左手手指和右手手指反交叉等運動幫助緩解癥狀。
肩周炎的患者平時應多注意勞逸結合，避免過度勞累。疼痛較重時，可以采用非甾體抗炎藥進行止疼。
（ 養生 ）
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