生活中建議大家保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要長期處于焦慮、抑郁、緊張的狀態(tài)，飲食上不要吃過高飲食，尤其女性切不可濫用雌激素，除此之外增加鍛煉也是必不可少的。

　　宋國紅：首先因?yàn)槟阋屑易逡蛩兀@個(gè)預(yù)防就不好預(yù)防。當(dāng)然如果說個(gè)別的患者，前幾年說的朱莉(音)那個(gè)病人，他是存在一個(gè)遺傳傾向，他存在一個(gè)基因的突變，那么如果你真是有家族傾向，存在這個(gè)基因突變，如果預(yù)防，有可能說預(yù)防性切除，那就真是比較積極的預(yù)防措施。那這些人畢竟是非常非常少數(shù)。你看這些發(fā)基因突變的比例是非常低的，所以這是很少很少的患者。

　　那么除了這些遺傳，有基因突變的患者，那么其他的預(yù)防方式，我覺得對(duì)于我們普通女性來講，一個(gè)是健康的生活習(xí)慣，就是說該結(jié)婚結(jié)婚，該生孩子生孩子，該喂奶喂奶，正常的生活。還有一個(gè)，對(duì)于女性，我勸大家一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。因?yàn)槿绻汩L期處于一種焦慮、抑郁、緊張、壓力大的時(shí)候，很容易得乳腺疾病，或者發(fā)展成乳腺。因?yàn)橛幸恍┎∪宋覀儐柌∈返臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)，好比他受過什么重大的打擊，受過創(chuàng)傷，這些都會(huì)引起乳腺癌的發(fā)生。

　　所以大家一定要保持一個(gè)健康的心態(tài)。那么還有一點(diǎn)，就是對(duì)于女性不要濫用雌激素，因?yàn)榇萍に乜隙ㄊ菍?duì)于乳腺癌是一個(gè)致病的因素。所以不要為了保持青春濫用雌激素，這是一定要注意的。那么還有，飲食上不要吃過高脂飲食，因?yàn)楦咧嬍乘鼤?huì)引起肥胖，肥胖肯定會(huì)對(duì)好多疾病都是不好。那么對(duì)于乳腺癌同樣是不好的因素。那么還要建議大家還要多鍛煉，保持一個(gè)體型，優(yōu)美的體型咱們肯定很高興，那么對(duì)于這種疾病的預(yù)防也是很重要的。