大家都知道維生素B有利于身體健康，尤其是可以促進皮膚細胞生長，具有美容養顏的作用。還有就是運動后很多人都會選擇適當補充一些該營養物質，但是需要注意的是一定要控制好量，一旦超標就會出現中毒癥狀。其次就是會增加肝腎的代謝，影響其正常生理功能。

　　我們日常所熟知的維生素是一大類，它所包含的營養物質較多。其中含有的有煙酰胺以及泛酸鈣，一點攝入量過多就會出現煩躁以及食欲不佳癥狀。

　　1.胃腸道癥狀

　　首先該營養物質出現的副作用最先出現的是胃腸道不適癥狀，攝入量過多會增加消化系統負擔，導致大量食物不能及時被分解消化。胃腸蠕動速度開始減慢，胃酸分泌量也開始減少。有些嚴重的還會出現消化不良以及便秘癥狀，出現惡心嘔吐以及食欲不佳。

　　2.皮膚癥狀

　　其次就是皮膚會持續出現紅腫以及瘙癢癥狀，由于該物質可以促進皮膚細胞生長，具有清除老化廢棄細胞的作用。若是攝入量過多，就會對皮膚纖維細胞造成刺激，最終出現該癥狀。嚴重的情況下會有過敏癥狀，就會有紅腫以及瘙癢感，分布比較廣泛。

　　3.口腔疾病

　　常見的口周疾病或者是牙周疾病，這種情況下通常是口服該藥片后可以自行緩解，但是攝入量過多后會增加身體負擔，出現中毒癥狀，導致細菌炎癥感染有所加重，不利于身體健康。

　　4.肝腎疾病

　　一旦攝入量超標的情況下，就會有尿液發黃的癥狀，這就是由于肝腎生理功能已經開始受損，不能及時將這些營養物質代謝吸收進入體內。建議可以適當停止口服該營養物質，可以加強機體運動量，可以加快新陳代謝速度，有效緩解該不適癥狀，可以減輕肝腎負擔。

　　以上就是關于該營養物質對于身體的一些不良反應，很多情況下患有腳氣或者是厭食的人群，都是可以遵醫囑口服，嚴格控制好劑量即可。用于日常預防以及保養的情況下，一定不要過量。