水果是每家幾乎都需要食用的，芒果由于它的果肉非常的香甜，汁水也很多，被很多人喜愛。同時芒果也具有很好的功效，能夠幫助降低血液中的膽固醇，在治療咳嗽上也有著很好的輔助作用，平時可以適當的食用，在身體健康上有著一定的好處。但是，對于在大姨媽期間的女性而言，飲食上是需要有一定要求的，因此在吃芒果上就出現了很大的困惑。

　　大姨媽期間能吃芒果嗎?

　　通常情況下，女性在大姨媽期間需要對自己的飲食格外的注意，要盡量避開一些有強烈刺激性，又或者是生冷的食物，但是對于芒果而言，只要是對芒果沒有過敏反應的女性，在大姨媽期間是可以適量的食用一些芒果的，主要是因為女性朋友們在大姨媽期間，身體的體質相對的會變得比較薄弱一些，而芒果中也富含了很多對人體有益的營養物質，可以幫助女性的免疫能力得到有效的增強。

　　女性在大姨媽期間是可以吃芒果的，但是，需要注意的是，只能適量的吃，千萬不能食用的太多，在大姨媽期間女性的腸胃功能會稍微變得減弱，如果芒果食用的太多，很容易會對腸胃造成一定的刺激，從而引起身體不適，導致腹痛，又或者是腹瀉的發生。

　　芒果的作用與功效有哪些?

　　降低血脂

　　芒果中含有很多豐富的營養成分，其中維生素c是最多的，通過適量的食用芒果可以幫助人體不斷的吸收營養，從而幫助膽固醇的降低，能夠很好的預防心血管方面的疾病。

　　促進排便

　　芒果果肉中的汁水被吸收后，對于腸胃的蠕動有著很好的促進作用，從而可以有效的幫助食物消化，減少在腸胃中滯留的時間，達到促進排便的效果。

　　增強免疫力

　　由于人們現在承受的壓力在逐漸的增大，經常不能很好的得到充足休息時間，為了身體的營養平衡，可以適量的食用一些芒果，主要是因為芒果中的營養元素被人體吸收后，可以有效的幫助提高自身的免疫能力，減少生病的可能。