黑桑葚干屬于比較的滋補藥物，能夠幫助脾胃虛弱的患者改善食欲，還可以補充人體必需的營養元素，增強患者的抵抗力。大家可以主動吃黑桑葚干或者用它泡水喝，促進身體內廢棄物的排出，提高血液的循環速度，保護我們的排泄通道。有腎臟損傷的患者也可以吃黑桑葚干，減少自己出現盜汗、煩躁和分泌物增加的情況，有利于機體的恢復，減少其他因素對睡眠的干擾，保護患者的皮膚。氣血不足的人吃黑桑葚干能夠補充造血原料，增強造血的功能。

　　血脂或者血糖偏高的人可以喝黑桑葚干泡的水，調節血糖或血脂。因為它含有一種特殊物質，可以抑制組織結構的異常增生，同時清除身體中多余的膽固醇和脂肪，阻止血液中的部分分子異常聚集形成血栓。

　　愛美的女性可以嘗試使用黑桑葚干補充皮膚需要的抗氧化成分，延緩肌膚衰老。這些物質會主動驅逐我們血液中多余的自由基，提高血細胞運輸氧氣的能力。也可以保護我們的眼睛，緩解眼部疲勞，提高我們神經的興奮性，增強學習能力。它還能夠使我們的皮膚變得光滑，所以大家要堅持喝黑桑葚干泡水。

　　有白頭發或者發質較差的人吃黑桑葚干可以補充頭發需要的烏發素和多種維生素，提升我們的外在美，大家還可以多吃一些芝麻或者黑豆等。除了飲食外，大家要保持心態平和，主動調節情緒并適應環境，不要過度勞累或者經常熬夜，會使激素分泌異常，打破內環境平衡，影響到治療效果。盡量不要使用損傷頭發的洗護用品。

　　黑桑葚干的味道可能偏酸，我們可以把它與蜂蜜或者冰糖同泡，改善口感。需要祛斑的女性可以把黑桑葚干與青檸檬同泡，減少面部的色素沉積，清熱去火。長時間使用電子產品或者保持一個姿勢工作的人可以把黑桑葚干與黃菊花同泡喝水，保護自己的視力。每次泡茶只需要放五粒，加蓋悶泡即可，水溫不宜過高。