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李寶同

李寶同

畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)七年制專業(yè),醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。現(xiàn)任江蘇省中醫(yī)學(xué)會青年委員,榮獲江蘇省中醫(yī)藥優(yōu)秀青年之星稱號,多次獲得淮安市中醫(yī)院先進(jìn)個(gè)人稱號,參與省級中醫(yī)藥管理局課題三項(xiàng),曾發(fā)表《中醫(yī)藥治療冠心病心絞痛研究進(jìn)展》、《急性心肌梗死猝死1例分析》等醫(yī)學(xué)專業(yè)論文多篇。曾于2011年至上海長海醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)心臟介入治療,擅長中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、高血壓病、心律失常、心力衰竭等疾病。

血壓高怎么調(diào)理

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  調(diào)理高血壓要做到:一、注意飲食,少吃含鈉食物;二、適當(dāng)運(yùn)動,如跑步、游泳等;三、休息有度,保證睡眠,不要過度緊張、焦慮、生氣。

  李寶同:高血壓的調(diào)理,第一方面,要做到飲食要注意,少吃一些含有鈉的成分,就是少吃一些咸的,第二要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,做一些有氧運(yùn)動,比如說,跑步,快走,打太極拳,游泳,這一類的,第三個(gè)要做到休息有度,不要過度的勞累,保證充足的睡眠,休息,保持精神上的愉悅,不要老是生氣,不要過度的緊張焦慮這些。

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