蟲草花含有很多特殊的營養物質，所以大家可以選擇清水浸泡一段時間，不能直接清洗，否則蟲草花上的部分營養元素會被破壞。大家可以用蟲草花與不同的食物同煮，盡量在出鍋前加入蟲草花少煮一段時間，煮湯中途可以加一點熱水，不能直接倒入過多的清水。大家不可以放太多的搭配材料，血壓偏高的患者需要限制鹽。大家可以加入比較甜的食物改善氣味，例如蜂蜜、糖塊和紅棗等，但是血糖異常的人不可以喝蟲草花茶。我們還能夠將蟲草花與不同食物一起炒，但是炒制時間應該在兩分鐘左右，高溫也會破壞蟲草花的治療效果。

　　蟲草花也能夠輔助治療咳嗽，適合部分身體虛弱的患者服用。這些患者應該多喝一些蟲草花茶，不吃辛辣或者影響治療的食物。經常吃蟲草花能夠提高我們得免疫力，蟲草花中的特殊物質能夠改善我們的體質，清除身體內存在的危險因素，還可以預防感冒、發燒和咽喉疼痛等。年齡偏大的人應該多喝含有蟲草花的湯，改善內部循環，同時修復血管損傷，減少我們得心腦血管疾病的可能性。

　　愛美的女性也可以主動喝一些蟲草花茶，既可以改善膚質，又能夠促進血管中的沉積物排出，清除部分氧化因子，延緩組織結構的衰老。經常吃蟲草花也能夠提高神經的傳導速度，所以經常熬夜或者工作效率比較低的人都要吃一些。但是蟲草花不適合所有人吃，因為部分患者的身體內存在反復出血的問題，長期使用抗凝藥物治療的患者也不能吃蟲草花，他們還要定期復查血常規，必要時可以口服鐵劑。

　　年齡偏小的人也不能吃蟲草花，這種食物可以提高激素的分泌量，使我們出現面部痤瘡、肥胖或者月經失調等問題。陽虛患者也不可以吃蟲草花，因為這種食物能夠滋陰，使他們出現病情惡化的情況。大家也可以在戒酒期間主動喝蟲草花茶，肝腎功能受損的患者也可以吃蟲草花。