上火是日常生活俗語，中醫上將其理解為是體內有較多濕熱火氣。屬于陰陽失調引起內臟上火癥狀，一般這類患者會有口腔黏膜炎癥感染，或者是全身燥熱等。早期發現后可以從日常飲食加以調理，比如可以多吃一些維生素含量豐富的食物，加快新陳代謝速度。其次就是適當運動，加快體內濕熱火氣排出。保證生活作息有規律，加強免疫系統功能。上火嚴重的情況下，糞便中有少量血液或是便秘，還有咳嗽癥狀嚴重，可以選擇中醫針灸和拔罐治療，都是可以幫助體內火氣快速排出。

　　首先是飲食治療，常見的有蘋果，獼猴桃，橙子，西柚等水果屬性溫和。建議直接攝入，含有的維生素C是可以直接作用于血管，加快機體新陳代謝速度，濕熱火氣可以及時排出體外。一般這些濕熱火氣喜歡侵蝕臟器，主要有心臟以及肺部。果蔬類食物是可以直接作用于心臟以及肺部經絡，對于濕熱火氣代謝效果較好。

　　除了食療之外，還有就是要養成良好的生活習慣，日常作息要有規律。長期不規律作息是會導致機體免疫力下降，還有激素分泌紊亂刺激到血管，很多患者都會有面部紅腫以及舌頭上有較多白色斑點，這些都是上火引起。對消化系統以及泌尿系統都是有一定影響，建議保證休息時間充足，這樣對身體傷害就會減輕。

　　運動也是很好的治療方法，因為可以促進全身細胞組織運動，加快血液循環速度。新陳代謝速度加快的情況下，體內有毒物質就會隨著體表蒸發排出。有效緩解虛火給身體帶來的不適癥狀。

　　以上一些是保守治療，對于不適癥狀較為嚴重已經影響到日常生活的情況下，可以選擇中醫治療，比如針灸或者是拔罐治療，借助外力將體內濕熱火氣排出。或者是使用清熱解毒作用藥膏涂抹，西醫上治療主要是以抗菌類藥物為主，及時殺滅體內多余細菌物質，避免造成二次刺激。