茶籽油有保護皮膚、減肥和去除妊娠紋等作用，愛美的女性應該用茶籽油代替植物油或者動物油，減少脂肪酸和膽固醇的攝入量，保護血管內壁，提高血液的循環速度，減少我們得心腦血管疾病的可能性。茶籽油含有大量的特殊脂肪酸，這種物質可以使我們的皮膚變得細膩、有光澤，還可以提高細胞的抗氧化能力，延緩組織結構的衰老。減肥的人也可以使用茶籽油，調節脂代謝，消除身體內堆積的脂肪。大家應該控制熱量攝入，主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，鞏固減肥效果，預防體重反彈。產褥期女性可以將茶籽油涂抹在腹部，輕輕按摩，使妊娠紋消失。

　　茶籽油還含有大量的微量元素，例如鐵離子、鈣離子和鋅離子等。經常使用茶籽油能夠保護心肌，提高信號的傳導速度，增強我們的學習能力。茶籽油中的山茶甙有改善心功能的作用，所以吃茶籽油能夠降低血壓，減少我們得血栓的可能性。它還能阻止結石形成和抑制癌細胞生長，改善肝功能，大家可以多吃含有維生素和含有優質蛋白的食物，修復肝臟損傷，減少疾病對生活和工作的影響。

　　長期使用茶籽油也能減少女性痛經的可能性，因為茶籽油能夠阻止部分激素的合成與釋放，神經就無法獲得疼痛指示。更年期前后的女性應該使用茶籽油，減少皮膚瘙癢、潮熱和盜汗等癥狀帶來的影響，幫助自己更快地適應改變。妊娠期女性服用茶籽油能夠促使胎兒的神經發育，預防胎兒畸形。大家應該逐漸增加熱量攝入，不可以暴飲暴食或者經常熬夜，激素紊亂會影響身體健康。

　　腹瀉患者不可以使用茶籽油，防止病情加重。茶籽油的耐高溫能力比較強，但是我們不可以吃太多的油炸食品。每次用油后都要密封，不能讓茶籽油與空氣接觸，顏色變渾濁或者有異味的茶籽油都不可以使用。哺乳期女性可以吃茶籽油催乳，還可以解決嬰兒便秘的問題。蚊蟲叮咬會使我們出現皮膚瘙癢的情況，大家也可以在受損部位涂抹茶籽油，緩解身體的不適感。